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固元膏的做法

固元膏的做法是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖和黃酒,配比為1比1比0.8比0.8比1。

固元膏具有很多的作用,比如美容養顏,是通過補血而滋潤皮膚,利于皮膚保健;調經安胎的作用,可以用于因血虛血瘀和血熱引起月經不調有利血調經的作用。

也可以輔助治療各種貧血,如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、血小板減少、白細胞減少等。還可以增強機體免疫功能,有益智健腦的作用。

同時固元膏有補鈣的作用,其含有豐富的鈣質,通過補充鈣氨酸可以促進鈣的吸收和儲存,改善體內鈣的平衡。

平時需要養成好的習慣,合理安排飲食,保持營養均衡,并且要注意飲食衛生,盡量少吃生冷過于油膩和刺激性強的食物,可以多吃些營養豐富易消化的食物,還要適當運動。

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