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氣血不足的危害

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛,危害主要是會導致臟腑功能的減退,引起早衰。

氣虛即臟腑功能衰退,是指由于元氣不足引起的一系列病理變化及證候,會引起抗病能力降低,主要表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短等癥狀。可以在中醫師的指導下應用四君子湯合玉屏風散、腎氣丸等加減治療。

血虛是指血液虧虛,使臟腑、經絡、形體失養,表現為面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、視物昏花、失眠多夢、精神恍惚等癥狀。建議及時就診,由中醫師辨證施治之后用藥治療,如歸脾湯加減、八珍湯等。

運動是調養氣血必不可少的重要環節,平時可以適當鍛煉身體,如瑜伽、太極拳等。還需要注意飲食避免進食過于辛辣、刺激的,如火雞面、麻辣火鍋等。

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