在兒童的成長過程中，鈣質作為骨骼與牙齒構建的基石，扮演著至關重要的角色。然而，當這一關鍵元素在體內供不應求時，一系列健康問題便悄然而至，其中夜驚癥便是兒童缺鈣時可能遭遇的困擾之一。那么，兒童缺鈣后，夜驚癥具體有哪些表現呢？
缺鈣引發夜驚癥的常見表現
??睡眠不安穩：當孩子缺鈣時，神經系統會處于興奮狀態，使孩子在睡覺時難以平靜下來，出現頻繁扭動以及睡眠時間短等情況。
??多汗：缺鈣一般會引起植物神經功能紊亂，使汗腺分泌增多，即使在涼爽的環境下也是如此。
??夜間驚醒哭鬧：缺鈣時，神經細胞膜的穩定性降低，容易受到外界輕微刺激的影響。在夜間睡眠時，即使是很輕微的聲音或光線變化，都可能導致孩子突然驚醒，然后大聲哭鬧。
然而，發現孩子有缺鈣夜驚癥的跡象后，家長們不必過于焦慮，有許多方法可以改善孩子缺鈣的狀況，常見如下：
?調整飲食結構：日常飲食中，要多給孩子食用富含鈣的食物，比如豆腐、菠菜、牛奶等，避免孩子過度挑食、偏食。
?增加戶外活動：每天應保證孩子有1~2小時的戶外活動時間，可以帶孩子去公園散步、玩耍，讓孩子的皮膚充分暴露在陽光下，陽光中的紫外線能促進皮膚合成維生素D，而維生素D又有助于鈣的吸收。
?遵醫囑用藥：如果孩子缺鈣較為明顯，可以在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑等藥物治療。
除了改善缺鈣狀況，對有夜驚癥的孩子進行精心護理也非常重要，具體可以查看圖片。只要家長們細心呵護，積極采取措施，孩子一定能擺脫缺鈣夜驚癥的困擾，健康快樂地成長。
