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對于心腦血管疾病來說,要從日常的生活以及飲食上進(jìn)行調(diào)理,減少復(fù)發(fā)的幾率,首先要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣,避免熬夜,避免賴床,飲食應(yīng)以清淡為主,而且還要低脂、低鹽、低糖。

平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及五谷雜糧,還要適量的多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,比如魚類食品、大豆及其制品,可以起到調(diào)節(jié)血脂,防止動(dòng)脈硬化的作用。對于心腦血管病的患者來說,還應(yīng)保持心情舒暢,避免精神緊張、壓力大,還要戒煙、戒酒,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

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