并不存在清肺火最簡(jiǎn)單方法這一說(shuō)法，此說(shuō)法不正確，一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、改善居住環(huán)境、應(yīng)用藥物、針灸等方式清肺火，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
若出現(xiàn)肺火旺，則會(huì)誘發(fā)口舌干燥、咳嗽、大便干燥等癥狀，平時(shí)可以吃些寒性的食物比如蘿卜、銀耳等，通常能促進(jìn)肺火消退，也可以吃些火龍果、芹菜等食物，通常能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于改善大便干燥。
2、適度運(yùn)動(dòng)：
也可以適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如爬山、慢跑、打籃球等，通常能促進(jìn)氣血運(yùn)行，也可以加速排汗，在排汗的過(guò)程中肺火也可減輕。
3、改善居住環(huán)境：
日常生活中應(yīng)保持室內(nèi)溫度以及濕度適宜，溫度建議保持在22~24℃，濕度建議保持在35%~45%，良好的居住環(huán)境能夠?yàn)樯眢w恢復(fù)提供有利條件，也有利于縮短恢復(fù)期。
4、應(yīng)用藥物：
也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用藍(lán)芩口服液、金銀花顆粒、養(yǎng)陰清肺口服液等藥物治療，通常能夠發(fā)揮清肺熱的作用。
5、針灸：
也可以在醫(yī)生操作下針灸肺俞穴、太淵穴、中府穴等穴位，通常能疏通經(jīng)絡(luò)、清熱瀉火，加速病情恢復(fù)。
患者在恢復(fù)期間，也需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查，以便監(jiān)測(cè)病情變化，也有利于醫(yī)生對(duì)于治療方案進(jìn)行調(diào)整。
