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坐月子一般指產褥期，產褥期腰酸背痛可能正常，也可能是缺鈣、腰椎間盤突出癥等疾病所引起的，此時需要根據不同病因，選擇不同治療方法。

1、正常：

如果產褥期間活動量比較少，長期久坐或臥床休息，就容易對腰背部造成一定的壓迫，引起腰酸背痛等情況。這種情況一般屬于正常現象，通常無需做特殊治療，此時可以適當的下床走動，有助于促進全身血液循環，從而對緩解癥狀有幫助。

2、缺鈣：

缺鈣是指體內鈣元素缺乏，與長期攝入鈣元素不足以及自身消耗過多等因素有關。缺鈣可導致骨密度和強度下降，引起腰酸背痛等癥狀出現，同時還會伴有注意力不集中、失眠以及多夢等臨床癥狀。此時可以在醫生指導下服用碳酸鈣顆粒、醋酸鈣顆粒以及葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療。

3、腰椎間盤突出癥：

若產婦本身患有腰椎間盤突出癥，在產褥期間平躺時間過長，就可使癥狀進一步加重，引起腰酸、背痛、下肢麻木、無力等癥狀。此時可以在醫生指導下服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。

除以上原因以外，還可能是其他原因所引起的，比如風濕性關節炎等。當身體出現不適癥狀后，應及時前往醫院就診，積極配合醫生治療。

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