在家沒有辦法測試貧血，可以通過患者的皮膚顏色、身體狀態(tài)等方式大致判斷患者有無貧血，或者到醫(yī)院進(jìn)行檢測。
在家可以觀察一下患者的皮膚顏色，如患者的面頰、眼瞼、口唇等部位的皮膚或粘膜，貧血患者的皮膚、黏膜會變得蒼白，另外有些患者的身體可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈、毅力減退、身體乏力、眩暈等癥狀。
如果想要測試是否有貧血可以到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查，做血常規(guī)檢查的時(shí)候可以檢查紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、白細(xì)胞計(jì)數(shù)和血小板計(jì)數(shù)、紅細(xì)胞壓積、平均紅細(xì)胞體積、平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度。如果患者的紅細(xì)胞計(jì)數(shù)降低，可能是患有貧血，可以多吃具有補(bǔ)血效果的食物，比如紅棗、阿膠等，癥狀比較嚴(yán)重的患者還可以遵醫(yī)囑口服復(fù)方三維亞鐵口服溶液治療。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足睡眠，避免長時(shí)間熬夜，也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，補(bǔ)充體力。
