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經前綜合征如何改善

經前綜合征主要與雌、孕激素波動變化較大有關,可通過一般治療、心理治療及藥物治療進行改善。

1、一般治療:

(1)、熱敷:

若患有乳房脹痛等不適癥狀,可采取局部熱敷緩解脹痛感,進行操作時應避免溫度過高導致燙傷。

(2)、改善生活方式:

應做到飲食均衡,盡量少吃辛辣刺激食物。注意休息,避免熬夜,適當鍛煉身體,增強自身免疫力。

2、心理治療:

應及時就醫,在醫生幫助下調整心理狀態,學會精神放松。若癥狀較為嚴重,應進行認知與行為相結合的心理治療。

3、藥物治療:

(1)、維生素B6:

可遵醫囑口服維生素B6緩解乳房脹痛、精神緊張等不適感。

(2)、抗焦慮藥物:

若患者出現較為嚴重的焦慮癥狀,應遵醫囑口服阿普唑侖等藥物進行治療。

建議患有經前綜合征的女性及時就醫,在醫生的指導下治療。

以上內容僅供參考

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