專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g（約半盤）/天
慎食人群: 高尿酸血癥患者、痛風患者
宜食原因: 龍須菜是常見的食物，富含粗纖維、蛋白質、礦物質、維生素等營養成分，孕中期孕婦適當吃能夠為身體提供所需要的營養成分，一般不會影響胎兒正常發育，對孕婦身體以及胎兒發育有好處。
注意事項: 龍須菜可以使用開水燙后涼拌食用，但是要注意食用量，以免加重胃腸道負擔。
正文:
孕中期孕婦可適量吃龍須菜。
建議用量：200g（約半盤）/天。
孕中期孕婦是指懷孕14周到27周，這時身體需要大量的營養成分，來促進胎兒身體發育。龍須菜是常見的食物，富含粗纖維、蛋白質、礦物質、維生素等營養成分，孕中期孕婦適當吃能夠為身體提供所需要的營養成分，一般不會影響胎兒正常發育，對孕婦身體以及胎兒發育有好處。
龍須菜可以使用開水燙后涼拌食用，但是要注意食用量，以免加重胃腸道負擔。龍須菜屬于高嘌呤的食物，吃了后會導致體內嘌呤含量增多，加重對身體臟器的負擔，影響身體正常運轉，因此不建議高尿酸血癥患者、痛風患者吃。
孕中期的孕婦需要定期去正規的醫院做孕檢，了解胎兒的發育情況，同時還需要選擇適合自身的運動，比如慢走、瑜伽等，有利于身體健康。
