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游離甲狀腺素低的后果有代謝減慢、心血管問題、精神和認知功能受損、體溫調節異常、骨質疏松等，若癥狀嚴重，應及時就醫。

1、代謝減慢：

甲狀腺激素是調節身體代謝率的關鍵激素，游離甲狀腺素低會導致新陳代謝減慢，引起體重增加、疲勞和體力下降。

2、心血管問題：

甲狀腺激素對心臟功能和血管健康有重要影響。游離甲狀腺素低可能導致心率減慢、血壓下降，甚至心臟擴大和心衰。

3、精神和認知功能受損：

甲狀腺激素對大腦功能至關重要，游離甲狀腺素低可能導致記憶力減退、注意力不集中、情緒低落甚至抑郁。

4、體溫調節異常：

甲狀腺激素參與調節體溫。游離甲狀腺素低可能導致體溫下降，引起畏寒、手腳冰冷等癥狀。

5、骨質疏松：

游離甲狀腺素低可能導致骨密度下降，增加骨質疏松的風險，容易發生骨折。

日常生活中，建立良好的睡眠習慣，保持睡眠環境舒適，避免睡前使用電子設備，定期進行適量的運動，以幫助提高新陳代謝率和整體健康。

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