乳酸是疲勞物質之一，是在機體運動和保持體溫而產生的熱量過程中產生的廢棄物。另外，攝入過多熱量，而使代謝功能無法順利進行時，也會產生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質，在初期會引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長期對其置之不理，血液酸化，可能發展成為嚴重的疾病。那么，如果出現乳酸堆積的現象，患者一定要注意以下幾點：一、運動要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負荷的運動，盡量減少無氧呼吸，多進行一些有氧呼吸運動。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。
乳酸是怎么形成的
王曉彥主任醫師
首都醫科大學附屬北京天壇醫院皮膚科
2022-06-2212374次
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粉刺是怎么形成的？粉刺是常見的一種皮膚病，是由于熬夜、吃辛辣刺激的食物引起內分泌紊亂，導致毛囊皮脂腺導管阻塞，或者濫用化妝品、清潔不到位導致毛孔堵塞等，另外還有女性月經前激素水平改變等這些原因都可以形成粉刺。所以，對于皮膚敏感容易長粉刺的患者，在平時需要注意面部清潔、每天用溫水洗臉1-2次，不要濫用化妝品，還可以貼敷修復型的妙醫面膜，它在冷敷理療的基礎上，有很好的修復皮膚屏障的作用，緩解皮膚刺激。如果不幸長了粉刺，可以遵醫囑使用達芙文阿達帕林凝膠治療，阿達帕林適用于以粉刺、丘疹、膿皰為主要表現的輕中度尋常痤瘡的治療，不含有激素，經毛囊滲透，可以對粉刺起到溶解的作用，改善皮膚問題。同時，需要注意的是，不要總用手摸臉，以免沾染上手上的細菌，還要注意勤換枕巾、毛巾等物品，避免形成粉刺。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-21 1688次
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雀斑是怎么形成的雀斑的形成與遺傳、日曬有很大關系，有些人從3、4歲開始面部就可見零星呈淡褐色或深褐色顏色不等的米粒大小的雀斑，隨著年齡增長會增多。夏季由于日曬會加重雀斑，冬季相對癥狀較輕些。所以，日常注意防曬可以有效預防和治療雀斑。自行外涂千白氫醌乳膏這類祛斑藥膏，治療雀斑有一定效果，因為它可以分解和抑制皮膚內黑色素細胞，有效淡化雀斑。日常護膚時可以選用醫用級美白淡斑型妙醫面膜，因為面膜貼敷臉上，可以照顧到面部所有雀斑，淡斑并兼顧補水保濕。雀斑的斑色顏色較重時，強脈沖激光治療雀斑效果較好，根據膚色、色斑面積，在專業醫生指導下，經過3次左右治療，可以有效去除雀斑。激光術后要注意皮膚保濕、修復護理，平時避免吃色素類食物，如咖啡、巧克力等，多吃一些富含維生素C或E的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-17 1041次
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乳酸是怎么形成的乳酸是疲勞物質之一，是在機體運動和保持體溫而產生的熱量過程中產生的廢棄物。另外，攝入過多熱量，而使代謝功能無法順利進行時，也會產生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質，在初期會引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長期對其置之不理，血液酸化，可能發展成為嚴重的疾病。那么，如果出現乳酸堆積的現象，患者一定要注意以下幾點：一、運動要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負荷的運動，盡量減少無氧呼吸，多進行一些有氧呼吸運動。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。語音時長 1:38”
王毅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-24 29264次
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多囊腎是怎么形成的多囊腎是一種遺傳性疾病，常常是由于常染色體顯性遺傳所形成的。而且多囊腎往往是表現為雙側腎臟布滿大小不等的囊腫，多囊腎往往是由于基因突變等這些原因所引起。多囊腎是在成年之后才開始發病，一般臨床比較多的是在40歲左右的時候開始發病，在發病的早期癥狀并不明顯，隨著疾病的進展，腎囊腫逐漸增大，可能會導致病人出現一些腰部脹痛、血尿、高血壓等這些癥狀，多囊腎疾病進展會比較快，對腎功能損害會進行性的加重，最終導致病人出現尿毒癥。語音時長 1:14”
熊思清
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-03 1560次
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侯立城
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2020-07-11 4404次
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董典博
副主任醫師聊城市人民醫院
2023-02-02 402次
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
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潘永源
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