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藕不熟吃了會怎樣

藕不熟吃了可能會引起腸胃不適,會出現拉肚子的癥狀。

藕一般指蓮藕,蓮藕具有獨特的清香,且含有具有收斂性質的鞣酸物質,不僅能增進食欲和促進消化,還能有效防止腹瀉,像食欲不振、消化不良或腹瀉者可以多吃蓮藕,有助于緩解癥狀,并且蓮藕生長于水中,是一種性質寒涼的食物,有清熱涼血的功效,因熱病而引起口渴或瀉血者可以適量的吃蓮藕,有助于清除體熱從而治療熱病。而且蓮藕不僅富含蛋白質、淀粉和維生素,還含有較多的鐵質、銅質和鉀質等礦物質,缺鐵性貧血者平時也可以吃蓮藕,能為人體補充鐵質和促進紅細胞生成,有補血生血的功效。

但是需要注意的是,雖然蓮藕可以生吃,但也可能會因此出現腸胃不適,所以建議煮熟后再食用。平時還需要注意保持飲食營養的均衡,避免挑食、偏食。

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