一，可以喝熱水或熱敷肚子，很多時(shí)候打嗝都是在比較冷的環(huán)境下發(fā)生的時(shí)候喝點(diǎn)熱水是管用的，將暖手寶熱敷在肚子上也有一定的效果。
二，排除胃里面的廢氣，伴隨著吃飯喝水，會(huì)有不少肺氣進(jìn)入胃內(nèi)，這些氣體或者通過(guò)打嗝或者通過(guò)放屁的方式排出體外。但是當(dāng)這些氣體沒(méi)能及時(shí)排出的時(shí)候，加上一些外界環(huán)境的不適寒冷，便會(huì)引起胃痙攣，打嗝不止，可以通過(guò)這樣的方式將胃內(nèi)廢氣的排出體外。
首先將身體坐直或者處于站立的姿勢(shì)，脖子仰起食道處于疏通的狀態(tài)，嗓子努力模仿打嗝時(shí)候的狀態(tài)，盡量撐起來(lái)，使胃內(nèi)的氣體可以由打嗝的方式排出，手揉肚子的下部向上部按摩擠壓肚子。同時(shí)有聲音判斷氣體的位置，將氣體像胃的最上部擠壓，配合雙手的擠壓動(dòng)作使氣體排出，一般動(dòng)作持續(xù)三至十分鐘便會(huì)明顯感覺(jué)到有氣體通過(guò)打嗝的方式從口排出，排出一定氣體后打嗝便會(huì)明顯改善。持續(xù)上述的動(dòng)作直到排出足夠的氣體，胃痙攣消除，打嗝也就停止了。
三，長(zhǎng)時(shí)間打嗝不止，影響生活，如以上方法無(wú)效，建議找醫(yī)生詢問(wèn)解決辦法。
