在來月經(jīng)的期間是可以吃松子的，松子兒屬于干果類的食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有豐富的維生素e和大量的鈣鐵磷等礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸，對(duì)人體的健康有一定的好處，在月經(jīng)的期間是可以吃松子的，能夠補(bǔ)充多種微量元素。能夠改善女性經(jīng)期身體虛弱的情況，能夠增加身體的能量，提高身體的免疫力，減少月經(jīng)期間不適癥狀，還有很好的健腦作用。
來月經(jīng)可以吃松子嗎
董國(guó)榮主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第二醫(yī)院婦科
2019-02-188456次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
但是松子含有過多的油脂，不建議長(zhǎng)期的大量食用，容易導(dǎo)致身體肥胖，特別是脾胃虛弱，經(jīng)常腹瀉的女性要少吃，特別是在月經(jīng)期間要少吃，因?yàn)樵陆?jīng)期間容易造成胃腸的負(fù)擔(dān)，會(huì)引起胃腸不適的癥狀。如果身體健康女性是可以適當(dāng)食用的。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜也要注意食物的溫度，避免著涼。
飲食注意：
在月經(jīng)期間需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，做到葷素粗細(xì)搭配，還需要多吃一些補(bǔ)鐵的食物，避免貧血的情況發(fā)生。并且要注意腹部保暖，避免著涼，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免感染，勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾。月經(jīng)期間需要注意休息，也可以適當(dāng)?shù)妮p微運(yùn)動(dòng)，有利于身體的新陳代謝，有利于身體的健康，還能夠提高身體的免疫力，能夠穩(wěn)定體內(nèi)的雌孕激素水平，避免內(nèi)分泌失調(diào)的情況發(fā)生。
以上內(nèi)容僅供參考
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主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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余曉芳
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皮肌炎可以吃松子嗎皮肌炎患者可以吃松子，松子是一種常見的堅(jiān)果，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要包括各種亞油酸以及維生素，還包括一些蛋白質(zhì)、揮發(fā)油等，能夠?yàn)槿梭w提供一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還具有一些食療效果，它一般是可以潤(rùn)腸通便，并且還具有美容養(yǎng)顏以及延緩衰老的作用。皮肌炎患者，對(duì)吃松子這件事情上，并沒有禁忌癥，但是對(duì)于一些已經(jīng)出現(xiàn)咽喉部肌肉或者是食管上端肌肉受累，出現(xiàn)飲水嗆口或者吞咽困難的患者，在這種時(shí)期，盡量不要食用松子這類食物，因?yàn)樗苡锌赡軐?dǎo)致吸入性肺炎或者是窒息。皮肌炎患者它的發(fā)病，其實(shí)和飲食沒有關(guān)系，而且患者沒有影響到消化道，在飲食上，并沒有特別多的禁忌癥，患者只要保證每天熱量的攝入以及蛋白質(zhì)的攝入，平時(shí)多食用各種蔬菜水果以及蛋白質(zhì)就可以，還有像堅(jiān)果類、五谷雜糧，患者在飲食上，也是沒有禁忌癥的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
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