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概述：

高血壓主要是通過改善生活方式和藥物來控制血壓，平時要多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜，菠菜，黑木耳，冬瓜，苦瓜，韭菜，胡蘿卜，洋蔥，芥菜，黃瓜，西紅柿，角瓜，南瓜等都具有降低血壓的作用，尤其是芹菜和菠菜效果是最好的，同時還要進行適當的體育鍛煉，以減輕體重而降低血壓，達到很好的效果。還要避免一些誘發因素，如經常吸煙喝酒，過度肥胖，或者是經常熬夜，情緒激動，精神壓力過大等。

對癥用藥建議：

高血壓患者在藥物治療方面可以選擇用利尿劑，β受體阻滯劑，鈣通道阻滯劑，血管緊張素轉換酶抑制劑，血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。在使用利尿劑時，一定要注意適合于輕中度高血壓患者，或者是適用于老年人收縮期高血壓患者，以及心力衰竭伴有高血壓的患者。β受體阻滯劑也是適合于輕中度高血壓患者，尤其是心率較快的青年患者合并心絞痛，心肌梗死后的高血壓患者。血管緊張素轉換酶抑制劑是適用于左心室肥大，心肌梗死后的患者。血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑的副作用小，不會引起干咳。

飲食注意：

高血壓患者要注意低鹽，低脂，低膽固醇飲食，不要吃高脂肪高膽固醇食物，要限制動物內臟，魚子，肥肉，五花肉等食物，可以適當的補充適量的蛋白質，每天食鹽量不要超過5克為宜，可以適當的補充鈣劑。

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吃什么降低高血壓

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對癥用藥建議：

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