橙子吃多了是會發生拉肚子的情況的。因為橙子是寒涼食品，吃多了會引起腹瀉的。日常生活中，很多水果吃多了，都能導致腹瀉。比如蘋果，香蕉，梨等，吃多了都會引起腹瀉。特別是胃腸道功能比較弱的人，或者本身就有消化不良的人，進食這些水果后，更容易發生腹瀉癥狀。所以任何好的水果，或者是食物，不能過量吃，要適當，適量，避免過多攝入。以免刺激胃腸道，引起不適癥狀。
橙子吃多了會拉肚子嗎
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2019-01-1418356次
概述：
相關知識：
橙子含有豐富的營養成分，比如橙皮甙，維生素，檸檬酸，蘋果酸，糖類，果膠，多種維生素，對于調節人體新陳代謝，促進排泄有很大的作用。特別是對心臟，冠心病，動脈硬化的病人，十分有益；還有抗氧化，增強免疫力的作用。橙子含有豐富的維生素C，具有美容養顏的功效。所以適當口服橙子，對人體有很大的好處。
飲食注意：
1.一般水果吃的時間也很重要，應該放在兩餐之間吃，不要一次吃太多。
2.老年人，嬰幼兒，脾胃比較弱的人群，特別注意，不能多吃。
3.水果比較寒涼，從冰箱內取出后，放置室溫后，再食用。也可以稍微泡在溫水里，加一下溫，再進行食用。
以上內容僅供參考
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張偉令
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陳常云
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