焦慮癥是五大心理神經(jīng)癥里面發(fā)病率最高的一種心理疾病，焦慮癥的特點是持續(xù)的處于心情緊張，惶惶不安的狀態(tài)，而焦慮癥患者是很難控制自己緊張的情緒，因為焦慮癥患者的緊張情緒主要是來自于背后對于事情的負面認知解讀，老是會擔心不好事情的發(fā)生而引發(fā)，如果不對認知思維方面做調(diào)整，只是單純的控制情緒是很難做到的。所以針對焦慮癥需要專業(yè)的心理調(diào)節(jié)治療。
焦慮癥為什么難以控制
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心全科
2019-08-285934次
概述：
認知調(diào)整治療：
針對焦慮癥的心理治療調(diào)節(jié)最有效的方式是認知行為療法，主要是通過先分析引發(fā)焦慮背后的想法，進而改善這些想法，通過客觀上更可能出現(xiàn)的一些正面積極的想法結(jié)果來代替這些不良的想法結(jié)果，進而就會消除患者的焦慮情緒，結(jié)合日常行為的調(diào)整，可以快速有效的幫助焦慮癥患者消除掉焦慮癥，并且能夠有效的防止以后復發(fā)。
森田療法：
其實患者越想控制越焦慮，越會起反作用，這個主要是因為違背森田療法的治療原則，森田療法主要是讓患者不要試圖去控制緊張情緒，而應該學會接納這些情緒，帶著這些情緒投入到日常的生活中去，才可以有效的打敗和消除掉這些焦慮情緒，如果患者自身沒有辦法使用森田療法，可以考慮去心理科在專業(yè)人員的指導下來采取森田療法進行治療。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
怎樣控制焦慮癥焦慮癥的病人，他可以表現(xiàn)為多種多樣。其實在生活當中有些焦慮癥的病人，并沒有被臨床診斷，可能在工作當中會表現(xiàn)出來，別人感覺他跟其他人是不一樣的。或者在生活當中，對有些事情的反應，可能是表現(xiàn)的比別人更加的緊張、積極、更加的憂慮。在這些問題，我覺得如果是出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我覺得就應該注意。如果這種情況經(jīng)常反復的發(fā)生，或者是這種表現(xiàn)跟環(huán)境之間是特別的不一致，特別的不成比例，那么家人或者同事就應該引起注意，提示他來關(guān)注自己，可能出現(xiàn)的問題。因為焦慮癥，病人的發(fā)展是一個循序漸進的過程。如果在早期發(fā)現(xiàn)，早期干預，早期治療，往往預后會更好。不要把一些焦慮癥的一些表現(xiàn)，理解為這個人的個性，這人的一個性格。或者是這個人的一個特點，那么一定可能是病人從過去情緒比較穩(wěn)定的狀態(tài)，逐漸變成了一個病態(tài)的狀態(tài)，這要特別注意。所以說首先我強調(diào)的是，在生活當中注意觀察一些人的，可能注意自己身邊的人是否是存在這個情況，這是第一個。第二個，如果是確定了這樣的一個問題，比如可以通過到醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生來進行面診來評估。也可以通過一些量表，來自我進行評估。如果是出現(xiàn)這個問題，或者是認定了存在焦慮癥的問題，我覺得治療方面還是應該更積極一些。比如到醫(yī)院去，由醫(yī)生用一些專業(yè)的一些方法，叫做行為認知療法來進行治療。另外多數(shù)病人可能還需要輔助用一些藥物來進行治療，病人一定要定期到醫(yī)院和醫(yī)生進行交流溝通，來讓醫(yī)生掌握你的病情的變化。另外平時的時候，盡量做自我放松，作為自我放松的療法來緩解焦慮這個問題。那么我剛才強調(diào)了，其實越早去治療，可能預后會更好，那么越積極治療，對預后更好。
03:22
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-22 28737次
-
什么是焦慮癥我們平常所說的焦慮癥，在精神科臨床統(tǒng)稱為焦慮障礙。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，焦慮障礙的終生患病率為25%，美國研究焦慮障礙的發(fā)病率，在所有的精神障礙里排行第二位。所以說焦慮障礙的發(fā)病率比較高，焦慮障礙的病程比較長，所以在了解焦慮障礙之前，我們首先了解三個概念，大家都害怕焦慮，都覺得焦慮不好，其實焦慮是一個正常的情緒反應，是我們面對一些應激的環(huán)境，比如考試生活中的變故，一種正常的情緒反應，如果這個時候，我們可以調(diào)動我們的資源，去應對這個變化，更好地去做好眼下的事情，如果這種狀況持續(xù)時間特別長，對人其實影響會非常非常大。這就是第二個，我們說的病理性焦慮，病理性焦慮是什么，一個人持續(xù)沒有原因的緊張不安，就是外界沒有什么刺激，但是就感覺到緊張不舒服，恐懼、擔心、害怕，沒有刺激源，預感到大禍臨頭，總有不好的事情要發(fā)生，不好的事情要發(fā)生。這時候合并的，自主神經(jīng)功能的癥狀有什么呢，比如有時候大汗淋漓，胸悶心慌氣短，所以我們管這時候，叫一種病理性的焦慮，這是一種不正常的焦慮的反應了，再往下發(fā)展，當病理性焦慮再持續(xù)一定的時間，臨床大概是六個月左右，這時候我們就稱為焦慮障礙了。就是我們說的焦慮癥，焦慮癥其實最大的影響，對人的社會功能影響特別特別大，影響人的生活，工作等等。
01:53
王成彪
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-06-13 22264次
-
焦慮癥為什么燒心焦慮癥患者出現(xiàn)燒心的癥狀，往往是激發(fā)了交感神經(jīng)興奮。焦慮癥患者往往以莫名其妙的擔心緊張害怕為主。所以患者出現(xiàn)了憂心重重，坐立不安，來回走動，往往會激發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂。患者出現(xiàn)燒心，胃腸功能不適，惡心嘔吐，腹脹腹瀉，這在臨床上是比較常見的，這是激發(fā)了胃腸神經(jīng)癥狀而出現(xiàn)的。所以在臨床上也可以會出現(xiàn)其他的軀體不適的癥狀，比如頭暈，頭痛，心慌，心悸，胸悶，氣促，尿頻尿急，出汗等癥狀。一旦確診屬于這種癥狀，臨床上可以通過藥物治療，心理治療和物理治療的方法。藥物治療主要應用抗焦慮，抗抑郁藥物，特別是應用勞拉西泮，阿普唑侖或帕羅西汀，氟西汀，舍曲林，文拉法辛，度洛西汀等藥物。而心理治療往往采用認知行為療法，放松訓練。物理治療往往以多參數(shù)生物反饋治療作為主要的治療方法。語音時長 01:21”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2019-09-27 4926次
-
焦慮癥為什么恐癌焦慮癥患者內(nèi)心比較脆弱，對于有刺激性的事物都有明顯的焦慮、恐懼現(xiàn)象。癌癥病情進展快，死亡率較高，所以焦慮癥患者更加恐癌。癌癥是臨床上比較常見的疾病，近年來發(fā)病率逐年增高，給予綜合治療以后癌癥的治療效果較前明顯改善，但是晚期的癌癥仍然無法達到治愈。而且早期的癌癥臨床癥狀不明顯，容易被患者忽略，所以早期的癌癥臨床上很難發(fā)現(xiàn)，大部分就診的時候都是中晚期，因此大部分癌癥預后比較差。早期發(fā)現(xiàn)，早期治療是目前治療癌癥最好的診療方式，也能夠取得最好的治療效果。語音時長 01:09”
王坤
副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院
2020-07-27 6133次
-
焦慮癥為什么難控制病情分析：焦慮癥難以控制的原因往往是因為焦慮情緒比較嚴重，體內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)往往已經(jīng)改變。它已經(jīng)構(gòu)成了一種疾病，而不是說能夠隨著患者的主觀意志而調(diào)控情緒的。意見建議：建議如果最近經(jīng)常出現(xiàn)焦慮情緒或者出現(xiàn)緊張，失眠，多種軀體不適而且難以自控的話，可以到精神科進一步檢查看看是不是得了焦慮癥。如果確定焦慮癥的話，大多是需要服用抗抑郁藥，抗焦慮藥治療的。
王珂
副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院
2023-06-29 2003次
-
為什么會得焦慮癥您好，一般人得焦慮癥，大部分都是因為心理壓力過大、生活壓力大，并且總是對未知的事情感到緊張，時間長了以后就會造成精神衰弱，從而導致焦慮癥。所以平時一定要學會調(diào)節(jié)壓力，可以聽聽音樂，放松心情，可以在閑暇時間，參加一些社團活動，豐富自己的業(yè)余生活。
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2018-12-25 5701次
-
焦慮癥晚上睡覺心慌難以入眠焦慮癥晚上睡覺心慌，難以入眠，主要是因為焦慮癥的軀體化癥狀導致的，患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下做出針對性的治療。焦慮癥是指在沒有腦器質(zhì)性疾病或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的一種精神障礙，通常都是因為遺傳因素或是社會環(huán)境因素的原因?qū)е碌模颊呖赡軙霈F(xiàn)呼吸困難、頭痛、睡眠障礙、心慌
李蓉蓉
主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-12 1467次
-
焦慮癥為什么燒心燒心通常指的是胃部以及胸骨后整個部位的燒灼感。部分焦慮癥患者會伴有這種感覺，主要是因為焦慮癥會引發(fā)自主神經(jīng)系統(tǒng)功能的紊亂，導致自主神經(jīng)功能控制的胃部平滑肌功能失調(diào)引起。燒心的感覺只是焦慮癥的一個伴隨的癥狀。焦慮癥通常還伴有無名擔心，坐立難安，身體乏力，頭暈，胸悶，出汗等癥狀表現(xiàn)，焦慮癥的治療方法可以
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2019-08-30 8331次
