為了健康或是擁有優(yōu)美的體態(tài)，許多人都有動過“減肥”的念頭。那么怎么樣才算肥胖？所謂的肥胖有沒有一個具體的標準呢？
答案是：“有的”。目前，國際上常用“BMI指數(shù)”作為標準衡量人體的胖瘦程度以及是否健康。那么什么是“BMI指數(shù)”？BMI指數(shù)是英文“Body Mass Index”的簡稱，又稱體重指數(shù)。
體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷ [身高（m）的平方]。假設我體重60kg，身高1米7，那么我的BMI=60÷（1.7）2≈20.76，屬正常范圍。
以上計算公式適用人群范圍：18至65歲的普通人士。其中，兒童、發(fā)育中的青少年、孕婦、哺乳期婦女、老人及身型健碩的運動員常不計算在內。
目前肥胖標準參考世界衛(wèi)生組織（WHO）制定的BMI界限值，即BMI在25.0～29.9為超重；BMI≥30為肥胖。
但對于不同的人種，同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣，所以國際生命科學學會中國辦事處中國肥胖問題工作組根據(jù)我國人群進行大規(guī)模測量數(shù)據(jù)，匯總分析了BMI與相關疾病患病率的關系，制定了適用于我國人群的超重肥胖判定標準，即中國標準BMI＜18.5為體重過低，BMI在18.5～23.9為體重正常，BMI在24.0～27.9為超重，BMI≥28為肥胖。
所以，在治療骨關節(jié)疾病的時候，除了藥物、理療及手術治療外，患者還需積極配合，均衡飲食，控制體重。大量醫(yī)學文獻研究表明，肥胖是心腦血管疾病、內分泌系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病等諸多疾病的高危因素，同樣地，肥胖也是導致骨關節(jié)疾病高發(fā)的危險因素，體重過度的增加，導致下肢關節(jié)的負重增加，從而導致關節(jié)的磨損大大增加，加速了關節(jié)的退行性改變，可引起關節(jié)的疼痛、腫脹、活動受限等一系列的不適癥狀。
所以，在治療骨關節(jié)疾病的時候，除了藥物、理療及手術治療外，患者還需積極配合，遵醫(yī)囑均衡飲食，控制體重在合理的BMI范圍內。
淺談肥胖二三事
許吉成副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院消化內科
2018-09-032112次
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淺談肥胖的中醫(yī)治療肥胖超重的問題實際上目前也是個比較嚴重的問題，隨著這個生活節(jié)奏的增快、飲食因素、熱量過剩、缺少運動這些綜合因素導致了肥胖這個現(xiàn)象，有加重的趨勢。當然要解決這個問題，首先從個體上得注意這個問題。你自己在飲食控制、體育鍛煉這是解決這個問題的一個基礎。所有的這些治療有關肥胖的問題都得以這兩個問題為基礎，在這個基礎上中醫(yī)藥也可以。中草藥也有一些辦法，內服的可以通過祛濕化痰、利水的辦法，也對肥胖有一定的治療作用。也可以采用一些外敷的辦法，外敷中藥貼臍也能起到通便、排毒達到治療肥胖的這個目的。
01:27
張玉祿
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-07-30 5104次
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肥胖紋和妊娠紋是一回事嗎肥胖紋和妊娠紋其實都是膨脹紋的一種，又被稱為牽拉紋或萎縮紋。兩者出現(xiàn)的原因不同，出現(xiàn)在孕期的膨脹紋，叫做“妊娠紋”；因短期內體重急速增長或減輕、過度健身增肌等原因而出現(xiàn)的膨脹紋，叫做“肥胖紋”。主要是由于各種原因導致真皮結締組織損傷，膠原纖維和彈性纖維被破壞，表皮變薄，更里層的皮膚以及血管顯現(xiàn)出來，而產生的皮膚條紋。這些膨脹紋早期呈紅色、粉紅色或紫紅色，也稱為紅紋，無癥狀或伴輕度瘙癢；隨著時間的延長，紅紋會逐漸褪色成蒼白色，稱為白紋，有細微凹陷，多無自覺癥狀，并不影響健康，但會嚴重影響美觀。目前臨床上常用于治療膨脹紋的方法主要有外用產品、激光治療等。常用的外用產品有施得美和維A酸。施得美是有助于預防及治療膨脹紋的外用凝膠，能減輕膨脹紋引致的瘢痕，淡化皮膚變色，撫平凸起的皮紋。維A酸對于治療膨脹紋也有一定的效果，但是有研究認為其可能有導致胎兒畸形的風險，要避免在孕期使用。除了外用藥物治療以外，激光、射頻也是目前常用的治療手段，可以幫助促進皮膚中彈性蛋白和膠原蛋白的生成。還有一些更為新穎的療法，比如微晶磨皮、微針療法，都有一定改善作用，效果也因人而異。【請仔細閱讀產品說明書或者在醫(yī)務人員的指導下購買和使用。】
02:30
劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 20113次
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心臟二三尖瓣每個人的心臟內都有四個瓣膜，連接左心室和主動脈的主動脈帶，連接右心室和肺動脈的肺動脈帶，連接左心房和左心室的二尖瓣，和連接心房和右心房的三尖瓣。他們均單向閥門作用，使血液只能從一個方向流向另一個方向，而不能倒流，在心臟四個心室心房之間瓣膜，被動的打開和關閉，以保證血液向一個方向循環(huán)流動，二尖瓣，三尖瓣是心臟的正常結構，左心房和右心房室之間心臟瓣膜式二尖瓣，右心房和右心室之間的心臟瓣膜是三尖瓣，兩者屬于心臟正常結構，主要負責心臟正常血流方向，如果有二尖瓣或者三尖瓣的病變需要根據(jù)患者病情治療。語音時長 1:22”
惠麗超
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 8155次
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安全運動一二三一，循序漸進，應從低而適宜的水平開始逐漸的增加運動強度，有些人特別是那種平日感覺自己身體還不錯，而又無運動基礎的中老年人，開始參加健身活動時，往往過高估計自己的體力，或因一時爭強好勝，導致運動量過大，造成意外傷害，此外有些人通過一段時間健身活動之后，為了測試一下所得到的健身效果，常盲目地咬牙堅持運動，這也是造成傷害事故的常見原因。二，運動有度，是有氧運動每次心率控制在170減去年齡的數(shù)值以下，在患病或身體不適期間，如感冒發(fā)燒，身體乏力應停止活動甚至臥床休息。三，做好預熱整理活動，每次活動應包括開頭的預熱和結束的整理兩個過程。預熱活動可以使心臟，肌肉，韌帶和關節(jié)有一個適應過程，以免受傷，有氧運動結束時不要突然完全停止過動，因為此時血流仍大量基于四肢，如突然停止不動會使回心血量快速減少，導致心臟搏出量不足，引起腦供血不足而發(fā)生昏厥，整理運動一般于采用緩慢跑步，調整呼吸節(jié)奏，使呼吸盡可能地做到深，漫，均，舒展肢體并按摩僵硬的肌肉等活動。語音時長 1:46”
喬善鑫
主治醫(yī)師內蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-16 2359次
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趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-09 1503次
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鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 6104次
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呂昕
副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-12 5855次
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奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-08-30 1091次
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