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骨質(zhì)疏松的危害是什么

骨質(zhì)疏松有什么后果:

骨質(zhì)疏松的患者身高會(huì)變得越來(lái)越縮水,會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到腰酸背痛、活動(dòng)乏力、笨拙,最嚴(yán)重的就是骨折。別說(shuō)摔一跤,就連提過(guò)重的物品也會(huì)造成骨折。又因?yàn)檫@些患者骨折后又不容易恢復(fù),長(zhǎng)時(shí)間的臥床休養(yǎng)也會(huì)導(dǎo)致褥瘡、肺炎、血栓等,嚴(yán)重時(shí)會(huì)致命。翻身、起坐、行走困難,甚至脊柱變形或伸展受限。

骨質(zhì)疏松的原因:

1、飲食不科學(xué)。比如經(jīng)常喝一些碳酸飲料,喝可樂(lè)會(huì)使人體的骨骼變的更脆弱,這是因?yàn)榭蓸?lè)中含有磷酸,可造成人體內(nèi)骨鈣的丟失。

2、吸煙。因?yàn)槲鼰熆梢杂绊懝敲芏鹊姆逯担敲芏确逯翟降?,越容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。青年時(shí)吸煙會(huì)導(dǎo)致一定程度的骨質(zhì)丟失,進(jìn)入老年期以后可能就會(huì)表現(xiàn)出骨質(zhì)疏松。

3、喝酒。酒精進(jìn)入人體內(nèi),可以和其他無(wú)機(jī)物或某些有機(jī)物發(fā)生化學(xué)反應(yīng),產(chǎn)生一些新的物質(zhì)。這些新物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。會(huì)對(duì)骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育產(chǎn)生影響,加快骨質(zhì)的丟失。

4、一些不健康的生活習(xí)慣如嗜煙、酗酒、過(guò)度飲用咖啡及碳酸飲料都會(huì)影響鈣在骨骼的沉積及保持,所以有這些不良生活習(xí)慣的人更易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

怎樣治療骨質(zhì)疏松:

1、增加飲食中鈣及適量蛋白質(zhì)的攝入,低鹽飲食。

2、戒煙戒酒,也能夠降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

3、補(bǔ)充維生素D.

4、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)中肌肉的活動(dòng)會(huì)不停地刺激骨組織,使骨骼更強(qiáng)壯。

以上內(nèi)容僅供參考

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