鋅是人體必需的微量元素之一，如果人的飲食當中經常缺少含鋅多的食物，就很容易引起鋅缺乏。成年人如果體內鋅元素缺乏，會出現食欲減退，性欲差，傷口愈合慢，抵抗力降低等等癥狀。
大人缺鋅什么癥狀
潘永源主任醫師
首都醫科大學宣武醫院內分泌科
2025-03-0720449次
概述：
缺鋅的表現：
成年人體內鋅元素缺乏的時候，經常出現食欲減退，味覺也很差，有時候還會出現異食癖。經常會出現消化不良，食欲不振，腹瀉腹脹。口腔潰瘍反復發作，每次發作愈合很慢。
毛發稀疏發黃容易脫落，還很容易發生皮炎。同時還常常出現面色蒼白，精神差等癥狀，使得人看起來十分的衰老。
成年人缺鋅，性功能都會受到影響，男性影響最為明顯經常出現性欲減退，精子數量少，活力低，不容易讓女性受孕。孕婦缺鋅可以引起胎兒生長發育緩慢，甚至早產或者流產。
缺鋅的患者一旦受傷，傷口愈合很慢。再加上缺鋅的患者抵抗力比較低下，傷口還經常容易發生感染，一旦感染很難治愈。
患者體內缺鋅的話，還常常影響維生素a的代謝，患者常常出現夜盲癥。
注意事項：
飲食上應當豐富一些，不能挑食，不能偏食，最好不要吃零食。
日常的飲食當中應當適當的多吃一些動物類的食物，比如雞肉，鴨肉，魚肉，豬肉，羊肉等等動物肝臟，各種魚類海鮮。不喜歡吃肉的食物的，可以吃一些鋅含量多的植物性食物，比如草莓，梨子，香蕉，橘子，檸檬，花生，大豆，黑豆，黑棗，大白菜等等。
缺鋅的患者由于抵抗力比較低，一旦感染不容易治愈，應當積極的避免各種感染。
以上內容僅供參考
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缺鋅的癥狀缺鋅的癥狀主要有味覺功能降低，食欲不振，生長發育落后、免疫功能降低，易患各種感染性疾病，如腹瀉、感冒等。缺鋅多是由于攝入食物含鋅量不足或是長期采用靜脈營養而未注意補鋅所引起的。平時注意多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、動物肝腎，水產品，牡蠣肉，干貝等以及一些堅果類食物如栗子、花生等。對于進食困難無法進食或海鮮過敏的人群，可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、硫酸鋅等藥物來補充鋅元素。傳統補鋅劑補益單一，效果一般，對于鈣鋅同時缺乏的人群可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進兒童生長發育，改善味覺。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質疏松，骨發育不全，佝僂病、小兒生長發育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復發性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
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祝于梅
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王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
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大人缺鋅的癥狀有哪些成人缺鋅的癥狀主要有厭食，缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱，生長發育落后，頭發稀少，發黃容易感冒，缺鋅者免疫功能降低。易患各種感染性疾病包括腹瀉，男性缺鋅的癥狀還有免疫力低下，反復的口腔潰瘍不愈，少精弱精或精液不液化，男性前列腺炎等疾病，補鋅建議服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片。
張碩
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