生長痛是兒童生長發育中特有的生理現象。在3至12歲的正常生長發育的兒童中更常見。當孩子排除其他疾病并確認疼痛越來越嚴重時，父母應該盡力照顧孩子。當孩子痛苦時，可以找到轉移注意力的方法，使用講故事、玩游戲、并玩玩具、來看動畫片，吸引轉移孩子的注意力。對待孩子比平時更溫柔，更體貼。父母的鼓勵和精神支持是最重要的止痛藥。生長疼痛不是一種疾病，沒有必要限制活動，但如果疼痛較重，孩子應該多休息，放松肌肉，不要劇烈運動。
生長痛怎么緩解
董征副主任醫師
錦州市中心醫院骨科
2018-11-2817287次
概述：
生長痛的護理：
生長痛的最大特點是幾乎在晚上發生。父母可以用熱毛巾熱敷和按摩疼痛部位，這可以減輕孩子的緊張情緒，減輕疼痛引起的不適。按摩時，一定要注意揉捏力，讓孩子在輕柔的觸摸下入睡。同時，應允許兒童攝取更多的營養物質，促進軟骨組織的生長，牛奶、骨骼、核桃、雞蛋中含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素C有利于膠原蛋白的合成，讓孩子吃更多的蔬菜、韭菜、菠菜、柑橘、葡萄柚等。
生長痛的注意事項：
生長痛是一種正常現象，大多數疼痛都可以耐受。基本上，不需要服用止痛藥或采取其他措施。父母可以給孩子一些維生素B1和維生素B6，它們可以起到滋養神經的作用，但效果有限。如果出現嚴重疼痛、發熱、活動等異常現象，則需要立即就醫以防止其他疾病，但不應濫用藥物。雖然生長疼痛不是一種疾病，但一旦孩子有這種不適，父母應該盡快帶孩子去醫院診斷，不要自行判斷或忽視這種情況。
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