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• 產(chǎn)后多久可以做瑜伽產(chǎn)后修復(fù)

  這個(gè)沒(méi)有嚴(yán)格的限制。產(chǎn)后我們一般從國(guó)際上說(shuō)，應(yīng)該馬上盆底肌的修復(fù)，國(guó)內(nèi)也有很多說(shuō)法，就是可以三個(gè)月或者刀口愈合，再做修復(fù)。綜上所述我們來(lái)分析一下，因?yàn)楫a(chǎn)后的瑜伽，一般我們是從簡(jiǎn)單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據(jù)個(gè)人來(lái)定的，我們的一定根據(jù)每個(gè)人的身體情況，根據(jù)你的接受程度來(lái)定的。首先，像我們的呼吸運(yùn)動(dòng)，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復(fù)，其實(shí)不管你是剖腹產(chǎn)，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當(dāng)天就可以開(kāi)始做。因?yàn)槎际窃诖采希芎?jiǎn)單的。另外一些拉伸的動(dòng)作，或者是一些屈伸的動(dòng)作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生做一些咨詢。

  

  01:28
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 6655次

• 產(chǎn)后如何恢復(fù)

  產(chǎn)后恢復(fù)是指女性在分娩之后，常常身體過(guò)于虛弱，需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，主要包括子宮的恢復(fù)和身體機(jī)能的恢復(fù)，要注意多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)應(yīng)注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對(duì)寶寶造成影響。在產(chǎn)后的第一周內(nèi)可以選擇比較舒適一點(diǎn)的束縛帶，給予子宮適當(dāng)?shù)膲毫Γ浜线m度的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，讓身體慢慢恢復(fù)。對(duì)于順產(chǎn)的女性，一般24小時(shí)后就可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)一下。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)對(duì)于女性子宮的恢復(fù)來(lái)說(shuō)也是有好處的，能夠幫助促進(jìn)子宮收縮，有利于子宮恢復(fù)。在產(chǎn)后有的女性可能氣血虛弱，或者出現(xiàn)了產(chǎn)后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補(bǔ)血益氣的藥物來(lái)調(diào)理身體。這段時(shí)間內(nèi)通常可以選擇一些調(diào)理氣虛、補(bǔ)血的中成藥制劑，例如補(bǔ)血益母丸等，對(duì)于女性產(chǎn)后身體的調(diào)理比較有幫助，能夠補(bǔ)益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:58
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 23254次

• 產(chǎn)后陰道恢復(fù)
  陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后三個(gè)月即可恢復(fù)，但畢竟是經(jīng)過(guò)擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉后，可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩ΑＬ岣剡\(yùn)動(dòng)在有便意的時(shí)候屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)經(jīng)常反復(fù)，可以很好的鍛煉盆腔肌肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-29 9857次

• 產(chǎn)后肛裂大便頭干
  產(chǎn)后如果得了肛裂，大便一般比較干燥，出現(xiàn)這種情況，首先不要緊張，第一，要注意飲食。應(yīng)當(dāng)多食蜂蜜，多喝香油或者石蠟油軟化大便促進(jìn)大便的順利排出。多喝水，多吃蔬菜，多吃粗糧，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出減輕便秘，從而可以減輕干結(jié)的大便對(duì)刺激。第二，可以溫鹽水1:5000高錳酸鉀溶液坐浴，可以改善微循環(huán)，起到止疼消腫的作用，也可以在肛裂創(chuàng)面涂抹太寧膏，即復(fù)方角菜酸酯起到抗炎止血的作用。在產(chǎn)后因?yàn)楦亓鸦颊咛弁幢容^重，大便不敢排出，導(dǎo)致大便比較干，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的行灌腸治療。如果經(jīng)過(guò)保守和藥物治療以后，肛裂癥狀沒(méi)有緩解，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的行手術(shù)治療，如擴(kuò)肛術(shù)，解決肛門(mén)內(nèi)括約肌痙攣，或者肛裂切除術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-09 4168次

• 陰道干吃什么藥
  病情分析：陰道干澀的原因很多，用藥之前首先要明白自己是什么原因而導(dǎo)致的陰道干澀。因?yàn)殛幍姥锥鴮?dǎo)致的，可以使用雙唑泰或者硝呋太爾制霉菌素陰道軟膠囊，這兩種藥物可以治療各種類(lèi)型的陰道炎，而且效果不錯(cuò)；如果是處于更年期，體內(nèi)的雌激素水平下降而引起的陰道干澀，可以使用小劑量的雌激素來(lái)治療，比如說(shuō)尼爾雌醇或者補(bǔ)佳樂(lè)，可以口服或者放陰道來(lái)改善癥狀。意見(jiàn)建議：導(dǎo)致陰道干澀的原因不同，所以服用的藥物也會(huì)有一定的差距，患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。注意保持一個(gè)良好的心態(tài)，在治療期間的時(shí)候最好不要進(jìn)行性生活。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-01-01 2604次

• 陰道干怎么回事
  一 過(guò)度清潔引起的陰道干澀，不少女性認(rèn)為白帶很臟經(jīng)常反復(fù)做陰道深度沖洗，不過(guò)正是這樣的過(guò)度清潔導(dǎo)致陰道無(wú)法存留應(yīng)有的分泌物與有益細(xì)菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。 二 心理壓力帶來(lái)陰道干澀，工作生活壓力都會(huì)造成性欲低下性喚起遲滯，陰道干澀，性興奮不足也會(huì)導(dǎo)致陰道干澀，女性有了性沖動(dòng)，但達(dá)不到必要的程度，或者丈夫一上來(lái)就直奔主題，都會(huì)導(dǎo)致女性體液分泌得少?gòu)亩霈F(xiàn)陰道干澀。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-11-27 3802次

• 產(chǎn)后陰道干澀
  產(chǎn)后陰道干澀可能是泌乳素上升、陰道炎、干燥綜合征等原因引起的，通常可以采用服用藥物等方式治療。患者如果伴隨有性交疼痛、白帶異常、月經(jīng)異常等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。1、泌乳素上升：產(chǎn)后還處在哺乳期的女性，可能會(huì)因?yàn)槊谌樗厮缴撸种屏梭w內(nèi)的雌孕激素分泌，陰道分泌物減少，出現(xiàn)陰道干澀，是一種正常的生理現(xiàn)象
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-13 0次

• 產(chǎn)后同房陰道痛
  產(chǎn)后同房陰道痛可能是細(xì)菌性陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎、宮頸炎等疾病導(dǎo)致，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、細(xì)菌性陰道炎：是一種由陰道加特納菌和厭氧菌混合感染而引起的疾病，發(fā)病原因可能與產(chǎn)后過(guò)度講究個(gè)人衛(wèi)生有關(guān)。患病后會(huì)導(dǎo)致陰道黏膜充血、腫脹等，從而會(huì)引起疼痛。患者還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)瘙癢的癥狀，可以在醫(yī)生
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-21 0次