失眠就是正常的睡眠，受到影響破壞，不能進行正常的睡眠，從而出現一系列頭疼，惡心，頭暈癥狀。
現代人隨著生活節奏的加快，和物質生活的逐漸豐富，精神壓力的增大，失眠逐漸成了一種最常見的疾病。導致失眠的原因有很多，最常見的就是精神神經因素，那就包括精神緊張，壓力抑郁焦慮，越能導致失眠。失眠導致頭疼后，我們可以適當的做頭部的穴位按摩，冷敷頭部，減少頭部耗氧量，就能減輕頭疼。
失眠頭疼怎么辦
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2018-12-1312551次
概述：
對癥用藥建議：
失眠頭疼，主要是心理因素導致的，所以心理疏導很重要，適當的給予病人心理上的安慰，可以讓壓抑的病人傾訴，釋放心理不快，抑郁的情節就能減輕心理壓力，從而能緩解失眠癥狀。
再有，我們要區分頭疼的原因，是失眠的原因導致的，精神緊張之類造成的頭疼，還是疾病原因導致的，比如說高血壓，腦血管硬化疾病都能導致頭疼，要區別對待，進行鑒別。不要盲目使用止痛藥治療頭疼，以免掩蓋病情，當誤治療。
生活常識:
1.睡眠之前我們要拉好窗簾，關閉門窗，安靜，制造一個適于睡眠的室內環境，這樣有利于睡眠。再有就是睡覺之前可以用溫水泡腳，15到20分鐘，這樣也能有效的緩解疲勞，促進睡眠。
2.飲食上可以進行調節，經常多吃核桃，黑芝麻，刺五加泡水都能有效的促進睡眠。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
頭疼怎么辦頭疼的因素非常多，我們要首先找準頭疼的原因是什么，從西醫的角度來說，常見的頭痛，比如說像高血壓頭疼、神經性頭疼、血管性頭疼、月經性頭疼等等，有很多疼痛的原因。一些器質性病變，比如說腦瘤、顱腦的感染、顱內壓的增高等等，都可以引起頭疼。根據不同的西醫診斷，要進行不同的治療。從中醫角度來說，我們辨別一下頭疼，它屬于哪一個經絡，或者是屬于外感疾病，還是屬于內傷疾病。我們可以根據屬于不同的經絡，選擇按摩、針灸等等，來減輕疼痛。因為這種疼痛，大部分都是慢性疼痛，比如說像我們少陽經的頭疼，主要在頭部的兩側，陽明經的頭疼主要在前額，眉弓的部分，還有鼻部，都屬于陽明經的頭疼范圍。厥陰經的頭痛主要就是在頭的頂部，像在百會穴的這個部位，我們太陽經的頭疼，主要就在頭顱的后部，就是咱們老百姓說的后腦勺。根據不同的經絡，我們可以選擇針灸、按摩等等一些措施。我們要辨別一下，它是由于外感疾病，還是內傷疾病引起來的。外感疾病，比如說由于感染了傷寒中風等等這些疾病，我們就給予不同的中藥。如果由于內傷疾病，比如肝陽上亢、腎經不足等等引起來的疼痛，我們要辨證施治。
02:43
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-08-31 58926次
-
頭疼怎么辦人的一生當中，可能都會經歷過頭痛，很少有人，從小到大沒有頭痛。這種一過性頭痛，我們經常會體驗到，比如說我們發燒，出現了一點頭痛，我們受涼之后出現一些頭痛，這種頭痛的話是呈一過性的，所以無需恐慌，不必要處理。但是有一種頭痛要特別小心，就是經常的頭痛，或者是頭痛時間特別長的時候，或者是你原有的頭痛，反反復復發作，但是這次頭痛更加的劇烈，這種病人要及時的就診。我們頭痛的原因有非常多，五花八門，但是有一些是致死性的頭痛，要特別小心。比如說腦血管病、腦出血，這種病人的話，他可以出現劇烈的頭痛，包括蛛網膜下腔出血，這些都會可以出現劇烈樣、暴劈樣的頭痛，病人是要及時來就診的。其次就是發熱之后的話，伴隨這種頭痛，要小心是否是腦膜炎，也是要及時來醫院就診。還有一些就是慢性頭痛，結果這次頭痛性質有改變，比以前更厲害的話，也要及時就醫，來排除腦部的惡性腫瘤。
01:36
王嘉麟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-10-10 33748次
-
失眠頭疼怎么辦第1點，對于這種情況，建議患者最好醫院就診，必要時完善顱腦影像學檢查，排除顱內器質性病變引起的頭疼，這一點還是非常重要的。第2點，如果沒有器質性病變，建議患者必要時可以服用非甾體類消炎止痛藥物對癥治療。這類藥物在臨床上使用廣泛，能夠減少炎癥介質的產生，緩解頭疼，頭疼改善以后失眠也會得到改善。第3點，也可以根據患者的情況，酌情使用催眠類藥物，患者睡好覺之后，很多患者的頭疼也能夠得到緩解。另外要放松心情，多參加運動。語音時長 01:08”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2021-02-26 1190次
-
頭疼失眠怎么辦頭疼已經成為我們生活中一種比較常見的現象，很多朋友因為平時工作的原因或其他原因受失眠的困擾，有些朋友在失眠的時候還會出現頭疼，應該怎么辦？比如因為精神和情緒原因而失眠的朋友，可以嘗試心理治療，也就是簡單的了解有關睡眠的知識，減少不必要的睡前焦慮或者是放松自身的壓力，進行放松的睡前指導，加快入睡速度。也可以吃一些有助于睡眠的食物，牛奶會使人感到全身放松舒適，牛奶中含有兩種有助于睡眠的物質。一般人都知道核桃有利于智力，所以核桃配上黑芝麻一起搗碎，睡前服用十五克左右，可以有效的治療失眠。語音時長 1:42”
陸紅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 6297次
-
失眠頭疼怎么辦臨床上經常碰到有人頭痛失眠，實際上我們見到的這種病例特別多，主要表現的就是頭痛失眠心煩，頭腦不清涼，實際上他的問題主要是因為失眠睡眠不好造成的，頭痛頭昏，頭腦不清涼，對于這種病例我們主要抓住他的失眠問題來解決分析失眠的原因，主要是精神因素，壓力和軀體疾病，對于這些有軀體疾病的自然是要治療他的軀體疾病，如果是心理壓力造成，我們鼓勵這些人適當的聽些輕音樂，適當的散步，做一些戶外運動，可以找一些朋友交交心，一旦她的睡眠改善了，那么頭痛的癥狀也會隨之迎刃而解。
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 2203次
-
頭疼失眠怎么辦出現了頭疼和失眠的狀況，首先要去做一下頭部的磁共振和頸部的磁共振排除器質性的病變，如果沒有器質性的病變，可以通過改善生活方式的辦法來改善失眠，比如晚上睡覺之前不要看一些過于興奮的電視節目或者是書籍，再喝一些溫熱的牛奶，沖一個熱水澡，可以改善失眠的狀況。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-16 1601次
-
頭疼失眠怎么辦頭疼和失眠是兩個不同種的癥狀，都是癥狀，不是疾病的名稱。多種疾病都可以導致頭疼，比如說頭部疾病，神經性疾病，動脈硬化性疾病都可以導致頭疼。失眠是很多原因都能導致的，比如說精神緊張，壓力過大，過度勞累，還有抑郁焦慮等都能導致失眠，頭疼也能導致失眠，失眠也能導致頭疼，他們相互影響，相互作用。頭疼的時候，
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-14 5989次
-
晚上頭疼失眠怎么辦晚上頭疼導致的失眠，是一個需要認真對待的健康問題。針對這種情況，患者可以采取一系列有效的措施來緩解癥狀，改善睡眠質量。一、藥物治療對于晚上頭疼引起的失眠，如果疼痛較為嚴重，可在遵醫囑的情況下考慮使用藥物治療。解熱鎮痛藥如對乙酰氨基酚，可有效
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-23 0次
