經(jīng)常性的口臭應(yīng)注意有無濕氣重的原因或者飲食上刺激食物多一些，養(yǎng)成好的習(xí)慣。多吃蔬菜水果，保證睡眠比較好的，適當(dāng)?shù)男菹⒑侠淼亩嗪葴麧窠∑B(yǎng)胃比較好的。注意養(yǎng)成吃飯七分飽的好習(xí)慣。看看舌苔有無黃色，有無大便不通暢發(fā)粘的問題，身體困乏無力等濕熱的現(xiàn)象。應(yīng)合理的利濕清熱，健脾養(yǎng)胃比較好的。注意養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣比較好的，適當(dāng)?shù)男菹磿r(shí)睡眠。
濕氣重口臭
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-247682次
概述
濕熱口臭調(diào)養(yǎng)
濕氣會(huì)傷害五臟六腑功能的，會(huì)有肝脾濕，肺腎有濕，胃濕氣侵害，濕氣引起脾肺弱，腎胃虛弱，外在的表現(xiàn)為口干苦，嗓子不舒服，頭暈頭痛皮膚油光，滿臉痘，全身肌肉痛，皮膚濕疹久治不愈，可以適當(dāng)?shù)挠脜④甙仔g(shù)湯，茯苓丹參湯。蒼術(shù)，厚樸湯等藥物對(duì)癥用藥比較好的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下比較好的，養(yǎng)成飲食清淡好習(xí)慣。適當(dāng)?shù)某龀龊贡容^好的。積極多喝白開水比較好的。注意心情舒暢合理的調(diào)養(yǎng)心情。
飲食預(yù)防口臭
飲食上，多服用利濕健脾的食物，如薏米粥、紅豆湯、冬瓜湯、玉米須水等。應(yīng)注意合理的休息，積極調(diào)養(yǎng)心情，積極心情舒暢很重要的。
以上內(nèi)容僅供參考
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產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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濕氣重的癥狀現(xiàn)在很多人有濕氣比較重的表現(xiàn)，它的表現(xiàn)主要看這幾個(gè)方面：第一，看整個(gè)人的體型狀態(tài)，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態(tài)比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發(fā)黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經(jīng)常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現(xiàn)。第四，就是大便，看大便對(duì)濕氣來說，它的表現(xiàn)還是比較明顯的：第一個(gè)，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導(dǎo)致濕加重造成的。第二個(gè)，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現(xiàn)。需要到醫(yī)院里找專業(yè)的中醫(yī)大夫進(jìn)行評(píng)估濕氣的情況，同時(shí)有沒有其他的情況存在。
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李蘊(yùn)銣
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濕氣重口臭濕氣重口臭體內(nèi)濕氣重口臭等多是由于脾虛，脾胃虛寒，胃火茂盛表現(xiàn)所影響的，建議可以用一些茶，可以起到輔助作用，但是最好用薏米赤小豆煮粥喝，對(duì)消除體內(nèi)濕氣是用明顯效果的。口臭的情況也可以用牛黃清胃丸，消退比較明顯，可以按時(shí)服用治療一下，也可以中藥治療調(diào)整，調(diào)理身體，調(diào)理濕氣，同時(shí)也要檢查一下是否胃腸功能紊亂，胃腸功能紊亂也可能會(huì)引起口臭，同時(shí)也可以口服奧美拉唑和達(dá)喜調(diào)節(jié)胃腸功能，并且可以去醫(yī)院口腔科洗牙，同時(shí)要注意口腔衛(wèi)生。語音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
張秀榮
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濕氣重肥胖一般來講，我們濕氣重最容易礙脾胃，脾胃又主要是運(yùn)化功能，可以把身體里各種垃圾，然后排出體外，可以把人體吃的一些食物的精微物質(zhì)，輸送到身體的各個(gè)地方。如果濕氣不住、濕氣很重的情況下，阻礙中陽不振，然后引起的肥胖，我們就可以在臨床上主要見于少氣懶言，神疲乏力，不想吃飯，大便比較稀溏，一天三四次，還有可能是拉出來的大便出現(xiàn)不消化的食物這些情況。一般來講我們就會(huì)用一些健脾滲濕的藥物，比如參苓白術(shù)散、四君子湯這些藥物來健脾胃，使?jié)駳獾靡曰瑥亩_(dá)到減肥的作用。語音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
劉梅芬
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