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概述:

      鈣在人體血液中具有非常重要的生理作用,它可以穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞膜,防止膜電位異常放電活動,降低神經(jīng)肌肉興奮性,通過收縮肌肉。近年來,還發(fā)現(xiàn)鈣離子還與腦損傷有一定的關(guān)系。
      當(dāng)血鈣低時,會使神經(jīng)和肌肉的興奮性增加,這可能導(dǎo)致肌肉痙攣,手腳抽搐。同時,低血鈣或大量鈣離子進(jìn)入細(xì)胞,對于神經(jīng)細(xì)胞的正常功能產(chǎn)生一定的干擾,進(jìn)而使病人產(chǎn)生抽搐的表現(xiàn)。

兒童補(bǔ)鈣:

       對于鈣的缺失會發(fā)生在人體各個時期,對于兒童來說,補(bǔ)鈣尤為重要,如果兒童出現(xiàn)入睡困難,睡著后容易驚醒,睡覺時出汗、腿部類型為“X型”或“O型”腿、厭食癥,蹣跚學(xué)步晚、抽搐、容易感冒等等癥狀,很可能是缺鈣。

      兒童缺鈣除了口服鈣意外還可以通過進(jìn)食含鈣量高的食物來進(jìn)行補(bǔ)充,可以服含鈣高的保健藥物,促進(jìn)鈣的吸收,加強(qiáng)鈣的進(jìn)補(bǔ)量,口服時可以加入少量甘露醇以防止嬰兒便秘,它可以有效地保護(hù)嬰幼兒的骨骼健康,防止一些兒童類的疾病,促進(jìn)兒童的生長發(fā)育,并可減少反復(fù)呼吸道感染的發(fā)生率。在食品補(bǔ)充方面,牛奶和乳制品是最常見的鈣補(bǔ)充食品,以及豆腐、海帶、蝦皮、芝麻、大豆、真菌、燕麥、菠菜等也可以幫助補(bǔ)鈣。

缺鈣的預(yù)防:

       日常生活中應(yīng)該注意及時補(bǔ)鈣,吃含有維生素D的食物可以促進(jìn)人體對鈣的吸收,可以吃一些動物的肝臟、魚肝油、奶酪等食物來補(bǔ)充。

以上內(nèi)容僅供參考

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