鋅是促進(jìn)性器官發(fā)育的關(guān)鍵元素，如果嚴(yán)重缺鋅會造成孩子生長發(fā)育落后，智力發(fā)育不良、缺鋅性侏儒癥、感染性疾病、會使寶寶味覺遲鈍，變得偏食、挑食，食欲減退、寶寶皮膚變得干燥、粗糙，嚴(yán)重時還會引起皮膚病。
鋅元素的缺乏，會使膠原蛋白的合成以及上皮生長受阻，減緩傷口愈合的速度。會使免疫功能下降，使寶寶易受外界感染，易誘發(fā)感冒、傷風(fēng)、支氣管炎等疾病。會使寶寶的記憶力下降，影響大腦的正常發(fā)育。
小兒補(bǔ)鋅
劉麗平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)兒科
2018-12-0511115次
概述：
補(bǔ)鋅的最佳時間：
其實(shí)對于補(bǔ)鋅的最佳時間并沒有特別的界定，一般在寶寶四個月以后身體出現(xiàn)缺鋅的癥狀，那么就給寶寶及時的補(bǔ)鋅就可以了。不過媽媽們一定要掌握補(bǔ)鋅的時間長短，如果是用食補(bǔ)的方法給寶寶補(bǔ)鋅，那么是沒有時間限制的。但是如果寶寶服用一些補(bǔ)鋅的產(chǎn)品，那么在服用的時候就要注意千萬不要超過100天，因?yàn)橐坏┏^100天，寶寶就有可能會出現(xiàn)一些中毒的癥狀。 最好在午飯前的中午補(bǔ)鋅，這樣可以促進(jìn)胃部獲得更多的營養(yǎng)。
飲食注意：
1、牡蠣、海蝦、海帶、蝦、扇貝。牡蠣的含鋅量最高，每100克牡礪含鋅100毫克，因此食用牡礪可以起到補(bǔ)鋅的作用。
2、蘋果，蘋果除了富含鋅這種微量元素之外，它還富含脂質(zhì)、糖類、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高。
3、動物肝臟，瘦肉。動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。
4、土豆、紅薯、菠菜、胡蘿卜、大豆、銀耳、卷心菜等。
堅(jiān)果類：麩皮、地衣、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、花生等也是補(bǔ)鋅的食物。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
寶寶補(bǔ)鋅有什么好處寶寶補(bǔ)鋅的好處有增強(qiáng)食欲、增強(qiáng)抵抗力、糾正貧血等。第一，可以增強(qiáng)食欲，如果缺鋅會出現(xiàn)厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)食欲，有助于生長發(fā)育。第二，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)鋅可以提高人體的免疫能力，因?yàn)殇\是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就會導(dǎo)致寶寶的免疫功能下降。第三，可以糾正貧血，寶寶如果鐵、鋅缺乏，可能會出現(xiàn)小細(xì)胞低色素的貧血，出現(xiàn)面色蒼白、食欲差等情況，補(bǔ)鋅有助于緩解這種情況，有助于糾正貧血。寶寶補(bǔ)鋅分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)，具體該選擇哪種辦法，主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴(yán)重，只是輕微的缺鋅，一般食補(bǔ)就可以，比如適當(dāng)?shù)亩喑贼~肉、雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等。如果是中重度的缺鋅，除了食補(bǔ)之外還要注意藥補(bǔ)才行，如應(yīng)用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅，這些藥物都可以為寶寶補(bǔ)充體內(nèi)鋅元素。
01:44
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-06 6392次
-
兒童怎么補(bǔ)鋅兒童補(bǔ)鋅可以采取食補(bǔ)和藥物補(bǔ)充兩種方式，食物補(bǔ)充可多食用些含鋅的食物來補(bǔ)充，如動物的內(nèi)臟、瘦肉、魚、豆制品等。藥物補(bǔ)充需要根據(jù)檢查結(jié)果來補(bǔ)充，避免補(bǔ)充過多而造成不良的后果，藥物有葡萄糖酸鋅、甘草鋅等，注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。兒童缺鋅可出現(xiàn)厭食、味覺異常，隨著病情的發(fā)展，可出現(xiàn)頭發(fā)稀少、精神萎靡不振、智力發(fā)育低于同齡兒童等情況，所以出現(xiàn)缺鋅的情況要及時進(jìn)行補(bǔ)充。但要注意適量，過量的補(bǔ)充鋅會造成鋅中毒，可能會出現(xiàn)消化道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等；呼吸系統(tǒng)癥狀，如呼氣有金屬味、咽喉干燥、灼熱感、聲音嘶啞、胸疼、咳血、咳嗽、咳痰、呼吸困難、缺氧等；神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)如運(yùn)動和感覺障礙；全身癥狀有高熱、寒戰(zhàn)、頭疼、肌肉酸疼等。
02:03
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-29 3850次
-
小兒補(bǔ)鋅吃什么補(bǔ)鋅最好是食補(bǔ)，多吃含鋅高的食物，鋅是兒童健康成長必須的，不能缺少，否則會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良。可以多吃海蠣子，其富含豐富的鋅，所以適量經(jīng)常食用。此外魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶等含鋅量也是很高的，另外還可以多吃水果，水果中蘋果中的含鋅量最高，其次就是杏、草莓、香蕉、桃子、柿子、檸檬等，所以每天應(yīng)該保證吃一到兩種水果，能夠滿足人體補(bǔ)充的鋅。吃水果時要注意不要空腹，吃了飯之后一到兩個小時就可以吃水果。另外還要多吃一些含鋅的蔬菜，植物性的食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、籮卜、白菜等，這些都要多吃。建議可以多喝一些豆?jié){，容易消化吸收，多喝小米粥也是很不錯的，養(yǎng)胃安神還可以補(bǔ)鋅，營養(yǎng)全面，不要讓孩子偏食挑食。語音時長 1:57”
謝金秋
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 11399次
-
小兒腹瀉補(bǔ)鋅劑量小兒腹瀉病是一組由多病原多因素引起的，以大便次數(shù)增多和大便性狀改變?yōu)樘攸c(diǎn)的消化道綜合征，是我國嬰幼兒最常見的疾病之一，6個月到2歲的嬰幼兒是最多見的。如果長期的腹瀉會造成兒童營養(yǎng)不良和生長發(fā)育障礙。在臨床上，根據(jù)腹瀉的病因又分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉，根據(jù)病程的長短又分為急性腹瀉，遷延性腹瀉和慢性腹瀉。針對腹瀉的治療可以使用腸道微生態(tài)療法，比如口服益生菌，以及腸黏膜的保護(hù)劑，比如蒙脫石散。對于急性的腹瀉患兒是可以補(bǔ)鋅治療的，大于6個月的兒童每天補(bǔ)充鋅元素是20毫克，如果是6個月以下的嬰兒每天10毫克，一般使用的療程是10~14天。語音時長 01:27”
余小華
主治醫(yī)師遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-10-14 6154次
-
小兒補(bǔ)鋅吃什么嬰幼兒缺鋅就會使含鋅酶活力下降，造成生長發(fā)育遲緩，食欲不振甚至拒食，當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀而懷疑缺鋅時，應(yīng)該請醫(yī)生檢查血鋅，確診缺鋅后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制品。 目前由于對缺鋅的危害宣傳的多，使得有些家長誤把鋅制品當(dāng)作營養(yǎng)品給嬰兒長時間大量服用，殊不知補(bǔ)鋅過量同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等，所以日常生活中最好的補(bǔ)鋅方法是通過食物補(bǔ)鋅。 其具體方法，首先提倡母乳喂養(yǎng)，其次多食海鮮食物，富含鋅的食物有牡蠣、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等，再次克服偏食習(xí)慣，膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
郭紅枝
副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-11-14 2502次
-
小兒腹瀉補(bǔ)鋅劑量病情分析：腹瀉期補(bǔ)鋅可以縮短病程、增強(qiáng)免疫功能、防止愈合再復(fù)發(fā)、改善食欲、促進(jìn)生長發(fā)育。建議用量年齡＜6月，葡萄糖酸鋅每日10mg；＞6月，每日20mg，都是連服10~14天。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 意見建議：腹瀉期還要使用蒙脫石散、益生菌、口服補(bǔ)液鹽等。如果治療三天內(nèi)癥狀沒有好轉(zhuǎn)，出現(xiàn)腹瀉次數(shù)和量增加、頻繁嘔吐、明顯口渴、不能正常飲食、發(fā)熱、大便帶血，則要立即就醫(yī)。
戴貞照
主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-06-14 2902次
-
小兒補(bǔ)鋅吃什么微量元素缺乏是兒童時期很常見的情況，鋅缺乏是尤其經(jīng)常見到的一種。鋅是人體必需的微量元素之一，與胎兒的發(fā)育，兒童智力，生長發(fā)育，新陳代謝組織修復(fù)等，有密切的關(guān)系。孩子一旦鋅缺乏，會引起食欲減退，生長發(fā)育遲緩等臨床表現(xiàn)。
劉麗平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-13 3303次
-
小兒如何選擇補(bǔ)鋅藥物在給孩子體檢過程中如果為孩子檢查微量元素，有的寶寶會出現(xiàn)鋅下降的情況，再叮囑家長給孩子食物補(bǔ)鋅的同時，一般也會建議家長給孩子補(bǔ)充一到兩個月的補(bǔ)鋅制劑。常用的補(bǔ)鋅藥物像葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸鋅鈣、甘草鋅顆粒、鋅硒寶都是可以的，最主要的是從飲食中也要給孩子補(bǔ)鋅，增加瘦肉、動物肝臟、海鮮類、蛋類以及堅(jiān)果類的
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 89次
