亚洲草逼视频_一级免费黄视频_欧美成人精品一级_欧美一级性_欧美大逼网_成人444kkkk在线观看

概述

     胃脹氣是常見的腸胃癥狀。它一般最明顯的癥狀就是,叩診時腹部呈現(xiàn)空心的聲音。出現(xiàn)胃脹氣時,有的患者能靠輕微運(yùn)動如走走路就可以緩解,而有的人卻疼痛難忍。

引起胃脹氣的原因:

一般造成胃脹氣的原因有很多,例如吃東西速度太快,或是邊說話邊東西導(dǎo)致吃進(jìn)去很多空氣,另外還有些食物本身就是容易脹氣的,例如馬鈴薯、豆類、洋蔥、地瓜等都是屬于易產(chǎn)氣食物,當(dāng)然也有人是由于某些胃腸疾病導(dǎo)致的脹氣。

如何避免胃脹氣

大部分的胃脹氣都是飲食不當(dāng)所引起的,所以應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):

1.改變壞的飲食習(xí)慣,平時避免喝碳酸飲料、嚼口香糖等,另外吃東西的時候應(yīng)細(xì)嚼慢咽,不要暴飲暴食;

2.避免吃硬的豆類食物,以及容易產(chǎn)氣的食物,因為太硬的豆子不但不好消化,還容易引起脹氣;

3.飯后可以適當(dāng)活動,避免久坐;

4.避免服用產(chǎn)生脹氣的特殊藥物,可以跟醫(yī)生溝通請求換藥或停藥;

5.采用腹式呼吸法,操作很簡單,吸氣時,肚皮脹起,呼氣時,肚皮縮緊。這個方法有助于刺激腸胃蠕動,促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出,另一方面也能使氣流順暢,增加肺活量。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日韩欧美一区二区三区久久婷婷 | 国产成人免费视频 | 亚洲国产高清在线 | 色婷婷麻豆| 国产精品中文字幕在线 | 国产欧美日韩在线视频 | 成人精品国产免费网站 | 日本道久久 | 亚洲国产精品一区 | 一区二区电影 | 2020av在线| 91视频免费在线观看 | 精品少妇一区二区三区 | 女人18毛片九区毛片在线 | 中文字幕精品一区久久久久 | 91国自产精品中文字幕亚洲 | 日韩欧美综合在线 | 黄色片免费在线观看 | 中文字幕亚洲天堂 | 久久成人免费 | 色婷婷久久久亚洲一区二区三区 | 一区视频免费观看 | 九九精品视频在线观看 | 国产精品色综合一区二区三区 | 综合久久av | 中文字幕 欧美 日韩 | 日本一区二区中文字幕 | 黄色一级大片 | 国产欧美日韩视频 | 欧美精品福利在线 | yw.139尤物在线精品视频 | 久热中文 | 免费在线成人av | 免费国产一区 | 亚洲成人精品 | 动漫精品一区二区三区 | 精品成人久久久 | 成人免费在线播放 | 99精品久久99久久久久 | 久久成人国产精品入口 | av在线播 |