平時大便不可時間過久，多吃些水果和綠色蔬菜，例如、蘋果、香蕉、梨等。禁食過于油膩或者辛辣的食物。
胡蘿卜芹菜汁：1個胡蘿卜（中等大小），150克芹菜，1個洋蔥，洗凈，放入榨汁機攪拌汁，每天飲用一次。排毒，篝火。可以幫助治療痤瘡。
枇杷葉膏：1000克新鮮香菜葉（洗凈和去雜），加入8000毫升水，煎煮3小時，然后過濾除去渣，然后濃縮成糊狀，與蜂蜜混合，混合備用。每次吃10克至15克，每日2次。有清除肺熱，祛痰止咳的功效，適用于粉刺、紅斑痤瘡等。用藥期間不要吃辛辣刺激性食物和酒精。
內(nèi)分泌失調(diào)便秘長痘
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-144378次
概述：
日常調(diào)理方式：
適當?shù)倪\動可以幫助你治愈疾病，帶給自己一個強健的體魄。
有氧運動每周至少3次，每次30分鐘、鍛煉后，每分鐘130次心跳可以幫助您的健康。不要低估短短30分鐘內(nèi)的運動量。除了可以減輕身體的重量，還可以為身體的各個部位帶來氧氣，增加代謝率、并有效燃燒脂肪，效果持續(xù)數(shù)小時。 。
獻血不僅是一種良好的社會道德，而且還能極大地促進自身新陳代謝的能力，不僅不會損害健康，定期獻血是保持健康的方法之一。因此，只要身體健康并符合獻血條件，可以參與獻血，有助于協(xié)調(diào)內(nèi)分泌。
輔助調(diào)理：
疾病非一日之患，都是日常不合理的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣干擾導(dǎo)致的，應(yīng)在日常生活中注意保養(yǎng)自己的身體，戒除不好的生活習(xí)慣，從源頭杜絕疾病。
注意保持大便、尿液、汗腺的排出，讓身體產(chǎn)生的所有廢物、毒素都有暢通的排水通道，所以一定要注意及時飲水，注意預(yù)防和治療便秘等癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
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01:18
湯紅燕
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樊浩
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劉云濤
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任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
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孔維萍
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胡江平
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