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概述:

1、生活和飲食不規(guī)律也會導致胃里不舒服,胃酸過多影響正常的生活。

2、其實無論何種疾病或病癥,患者都應(yīng)調(diào)整好自己的心態(tài),保證一個愉悅的心情、健康的心態(tài)、積極配合的態(tài)度、以及戰(zhàn)勝病癥的信心,對治療疾病是很大的臂助。最忌病患過度悲觀、憤怒、不配合等等消極狀態(tài)。一顆充滿正能量和樂觀的心態(tài),是任何手術(shù)及藥物治療都無法給予的效果,可以令治療結(jié)果事半功倍。

3、當生活不規(guī)則、精神緊張、過度疲勞,胃酸增加可導致慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病。不合時宜的飯、長期酒精中毒、辛辣食物、太甜了、太咸了、太辣了、過酸、太冷、過熱的食物會導致胃酸分泌增加;一些粗糧、紅薯、馬鈴薯等大量淀粉、糖、酸等,會刺激胃部產(chǎn)生大量胃酸,除了不易消化的食物,喝太多蘇打水,剩下的發(fā)酵時糖也會誘發(fā)泛酸胃腸道。

對癥用藥建議:

1、改變飲食和調(diào)整好心情可以有效地緩解胃酸過多情況,誘發(fā)其原因也是多種,保持好心情同樣很重要。

2、通過改變生活習慣,你可以改善酸反流的癥狀,比如睡前兩小時不吃東西,睡覺時抬頭看。調(diào)整工作節(jié)奏,保證充足的睡眠,緩解工作壓力,放松心情,保持安心。此外,應(yīng)加強鍛煉,

3、養(yǎng)成良好的飲食習慣,應(yīng)定期量化一日三餐,以減少刺激粘膜的食物的消耗,例如葡萄酒、咖啡和高脂肪食物。不要暴飲暴食,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,少吃刺激性食物,避免吸煙和酗酒,以及其他對胃的損害。飲食主要是清淡的。同時,要注意飲食衛(wèi)生,吃生的水果和洗凈,不要吃變質(zhì)的食物。

飲食注意:

1、日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主,不要多度的油膩食物,可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜(例如、蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等等)

2、忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物,例如:油炸食品、肥肉、冰飲。冰水等。

3、忌煙酒、熬夜等對人體傷害或者透支的習慣。 

以上內(nèi)容僅供參考

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