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概述:

茶和蜂蜜可以一起喝。將蜂蜜和茶調(diào)在一起,可以改善一般不能接受的茶味,蜂蜜中含有多種營養(yǎng)成分,本身也是天然抗菌劑,營養(yǎng)價(jià)值極高,服用蜂蜜容易引起胃酸過多的問題,而茶水的堿性,恰好可以消除蜂蜜引起的胃酸過多問題。

茶中含有茶多酚、兒茶素等多種有益成分,能清除口腔、咽喉的病毒及細(xì)菌,清熱解毒、清理腸胃。兩者合用,不影響各自功效。

蜂蜜調(diào)飲茶的時(shí)候注意沖泡的水溫,一般為防溫度過高,破壞蜂蜜的口感和營養(yǎng),常用用70攝氏度的茶水沖泡蜂蜜。

功效

1、潤腸通便,蜂蜜本身質(zhì)感柔滑,具有通利大便的作用,而茶葉具有清理腸胃的作用,兩種合用,潤腸效果更好,在一定程度上可以預(yù)防便秘的發(fā)生或者改善便秘。 

2、美容養(yǎng)顏,蜂蜜與茶葉一起服用具有排毒的功效,起到滋潤肌膚、排毒養(yǎng)顏的作用。

3、預(yù)防動(dòng)脈硬化,茶葉中含有豐富的生物堿,在一定程度上可以降低膽固醇的含量,進(jìn)而預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生,蜂蜜能夠降低膽固醇在血管壁上沉積,預(yù)防血栓形成,能有效預(yù)防心血管疾病。

食用建議:

1、紅茶加蜂蜜,對(duì)于減肥、祛痘效果極佳。

2、綠茶加蜂蜜,能夠補(bǔ)中益氣、消菌殺毒。

以上內(nèi)容僅供參考

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