亚洲草逼视频_一级免费黄视频_欧美成人精品一级_欧美一级性_欧美大逼网_成人444kkkk在线观看

腰椎滑脫手術后恢復期

概述:

腰椎滑脫后,最好臥床休息6至8周,臥床困難應睡比較硬一些的床板,加強保暖,避免受涼,切記不要按摩。適當背部肌肉運動,使用消炎藥,對癥治療,另外還應補充甲基鈷胺(膠囊)神經營養藥,b型維生素,最后還需定期去檢查。

對癥用藥建議:

腰椎滑脫的自愈療法

1.在背部,首先將前腿伸展到腳的前部,然后將臀部向右擺動。再做左腿。運動應協調有力,腿應交替20至30次。

2.仰臥,盡可能彎曲臀部。膝關節,足背(背屈)。然后將鞋跟向上拉(大約四十五度),并將大腿和小腿的肌肉收緊和降低。腿交替制作二十到六十次。

3.俯臥,用雙手支撐床,從頭后部開始,同時支撐手逐漸向上支撐,胸部向上,最后向后靠,力量到達腰部。安靜地休息,重復五到十次。

4.雙手放在腰部,同時抬起上半身和兩腿,使它們成拱形。小心不要彎曲膝蓋。盡量保持這個位置一段時間,越長越好。

5.站立,雙腿分開約肩寬,腳趾向內。向前彎曲并觸地。然后重置然后向后拉伸,并且還拉伸到最大量。反復五到十次,病情好轉后,增加動作范圍,注意逐步進展。

飲食注意:

手術后患者應該吃軟食品、肉類生產的面包和其他軟食品。飲食應清淡,不要吃蝦肉、鹽漬鰻蟹、脂肪。吃瘦肉、雞蛋,鵪鶉蛋、鯛魚魚白魚、卷心菜,蘆筍,菠菜、芹菜黃瓜瓜、蘑菇豆腐海藻、海藻和水果。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久久久久亚洲精品 | 99re| 欧美国产中文字幕 | 福利在线看| 欧美色婷 | 亚洲免费网站 | 久久欧美| 亚洲成人久久久 | 国内精品视频在线播放 | 中文字幕资源在线 | 中文成人在线 | 欧美综合第一页 | 亚洲成人在线网站 | 国产精品一区自拍 | 午夜精品久久久久久久久久久久 | 亚洲美女一区 | 国产精品久久久久久久久久三级 | 日韩欧美在线不卡 | 婷婷六月丁 | 黄色片在线看 | 成人在线黄色 | 2021国产精品视频 | 一级一级一级毛片 | 久久久免费 | 免费毛片网站 | 91麻豆精品国产自产在线观看一区 | 婷婷色综合| 亚洲jizzjizz日本少妇 | 国产一区中文字幕 | 中文资源在线观看 | 欧美午夜精品久久久久久人妖 | 在线播放一区二区三区 | 国产精品久久久久久 | 亚洲视频国产 | 欧美午夜一区二区三区 | 欧美亚洲天堂 | 成人h动漫精品一区二区 | 日韩精品在线免费观看 | 精品九九 | 国产伦精品一区二区三区高清版 | 日韩成人影院在线观看 |