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腰椎滑脫手術后恢復期

概述:

腰椎滑脫后,最好臥床休息6至8周,臥床困難應睡比較硬一些的床板,加強保暖,避免受涼,切記不要按摩。適當背部肌肉運動,使用消炎藥,對癥治療,另外還應補充甲基鈷胺(膠囊)神經營養藥,b型維生素,最后還需定期去檢查。

對癥用藥建議:

腰椎滑脫的自愈療法

1.在背部,首先將前腿伸展到腳的前部,然后將臀部向右擺動。再做左腿。運動應協調有力,腿應交替20至30次。

2.仰臥,盡可能彎曲臀部。膝關節,足背(背屈)。然后將鞋跟向上拉(大約四十五度),并將大腿和小腿的肌肉收緊和降低。腿交替制作二十到六十次。

3.俯臥,用雙手支撐床,從頭后部開始,同時支撐手逐漸向上支撐,胸部向上,最后向后靠,力量到達腰部。安靜地休息,重復五到十次。

4.雙手放在腰部,同時抬起上半身和兩腿,使它們成拱形。小心不要彎曲膝蓋。盡量保持這個位置一段時間,越長越好。

5.站立,雙腿分開約肩寬,腳趾向內。向前彎曲并觸地。然后重置然后向后拉伸,并且還拉伸到最大量。反復五到十次,病情好轉后,增加動作范圍,注意逐步進展。

飲食注意:

手術后患者應該吃軟食品、肉類生產的面包和其他軟食品。飲食應清淡,不要吃蝦肉、鹽漬鰻蟹、脂肪。吃瘦肉、雞蛋,鵪鶉蛋、鯛魚魚白魚、卷心菜,蘆筍,菠菜、芹菜黃瓜瓜、蘑菇豆腐海藻、海藻和水果。

以上內容僅供參考

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