方便面大都是油炸的，而且高油高熱量，這些東西都非常容易產(chǎn)生肥胖。所以不管是在晚上吃還是在白天吃都會長胖，并且在晚上吃更容易導(dǎo)致肚子變大，大量的脂肪堆積在肚子上。
其實(shí)不管晚上吃什么都是不建議的，晚上吃的東西難以消化，對腸胃十分不利，同時食物不能消化吃了也不能吸收其中的營養(yǎng)，所以并無益處在晚上吃東西，還會長胖。
晚上吃方便面會胖嗎
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-0138218次
概述：
如何健康的吃方便面？
方便面中含有較多的油脂，并且調(diào)味料味道重，不宜多吃。在這里我介紹幾種健康的吃法。用開水煮面，去水。另外添加調(diào)料時不要全部加入。除此以外，可以在煮面時加入一些青菜，雞蛋，牛肉。
這樣可以使方便面更加有營養(yǎng)，更加的健康。不僅可以煮還可以炒，將其在開水中煮散后,再放入鍋中進(jìn)行炒，也可適當(dāng)?shù)募尤胍恍┣嗖耍Ｈ馐裁吹模傊尫奖忝娌粌H僅是方便面。
日常建議：
方便面終究是不能代替米飯等傳統(tǒng)食物。這種速食產(chǎn)品為了能夠長期保存犧牲了太多的營養(yǎng)，如果人類長期食用，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，發(fā)育等跟不上同齡人。這里建議大家少吃方便面等油炸食品。
以上內(nèi)容僅供參考
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痛風(fēng)可以吃方便面嗎痛風(fēng)患者能不能吃方便面，方便面這種食物是由日本首先發(fā)明，然后傳向世界各地，是平常我們?nèi)绻ぷ魈貏e匆忙，我們來充饑的一種很好的一種食物。但是對于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患者，能不能吃方便面，我們首先要了解，方便面等于說它的面餅是通過油炸的，油炸的面餅就可以引起我們的尿酸增高，油炸的面餅我們是不主張患者去食用的。另外一個方面，比如它的一些調(diào)料包里面或者醬包里面，可能里面含有豆制品，或者動物內(nèi)臟，或者海鮮一類的調(diào)料包，可能也會引起我們痛風(fēng)的發(fā)作，所以你要分清楚到底是哪一種方便面，然后再具體地去選擇。
01:20
萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2018-11-08 63950次
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01:14
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-12-06 82904次
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孔凡榮
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2018-11-07 29705次
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產(chǎn)婦吃方便面會回奶嗎方便面是非常方便使用的一種速泡的美食，其獨(dú)特的香味也吸引著產(chǎn)婦，吃方便面一般的是不會回奶的，但是還是不吃為好。方便面并沒有什么營養(yǎng)，又是油炸的食品，現(xiàn)在產(chǎn)后是需要足夠的營養(yǎng)元素來恢復(fù)身體，并且那為孩子準(zhǔn)備質(zhì)量比較好的奶水。如果經(jīng)常的食用方便面，里邊沒有什么營養(yǎng)，對女性的身體恢復(fù)以及寶寶的營養(yǎng)補(bǔ)充是不利的。最好可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的新鮮食品，像雞蛋、瘦肉以及雞肉、排骨，還有一些新鮮的蔬菜水果，像蘋果、桃子，都是非常適合哺乳期的女性食用的。語音時長 01:41”
杜瑞霞
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王玉鳳
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李國剛
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李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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