大家枸杞都有補腎的作用，但是到底是補腎陰虛還是補腎陽虛了？其實枸杞是補腎陰的藥物。平時說起的枸杞這個稱呼，其實說的是枸杞的干燥成熟果實，而并不是說枸杞本身。它的名字最早可以追尋到《詩經》當中，在上千的時間當中，因為枸杞的味道、形狀在民間中又出現了各種各樣的叫法，如甜菜子、紅耳墜等；
枸杞補腎陰還是腎陽
郭明冬主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院中醫科
2018-11-1464990次
概述：
枸杞子爭論：
曾經傳說在唐朝有一位年輕女子棒打百歲老人，打聽后發現年輕女子是老人母親，只是因為食用枸杞。因為枸杞有養生的作用，被很多人喜愛。在古代流傳著一句話“隔家千里，勿食枸杞”，讓很多人以為枸杞有補腎陽的作用。實際上枸杞是補腎中元陰的，它味甘多汁液，性微涼，在臨床當中常用來退虛熱，滋補肝腎。之所以能夠益壽延年，就好比萬年的松柏，它的根部一樣能夠直達黃泉，所以茂盛，沒有枯萎。
枸杞子食用方法：
枸杞子因為本身就帶有甜味，所以直接食用或者熬粥都可以。如同小米一塊煮粥除了滋補腎陰以外還要健脾胃的功效。對于喜歡飲酒的人，可以將枸杞泡入黃酒當中，然后密封2個月，取出搗爛放入鍋內，將黃酒倒入鍋內，加熱同時不停的攪拌到黏稠狀態，放入罐子里保存。食用時用酒配合，不過要適量，有以利于養生。雖然枸杞有很多的好處，但是在食用的時候需要根據自己身體的情況，不能盲目的服用，否則未得其利，反受其害。這樣就得不償失了。
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