拔罐療法在中國幾乎家喻戶曉。它是古代勞動人民智慧的結晶，是傳統(tǒng)醫(yī)藥學中傳承下來的一個重要的治病方法。主要是以竹罐，玻璃罐，氣罐等為工具，用火在罐內(nèi)造成負壓，然后吸附于人體經(jīng)絡穴位或應拔部位的體表，在身體皮膚上充血、瘀血，對經(jīng)絡腧穴產(chǎn)生刺激，有病治病，沒病也可以保健，具有拔除濕氣，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡的作用。
拔罐時間多久為宜
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2018-12-1713725次
拔罐是一種物理療法。
拔罐時間一般在五到二十分鐘之間。
拔罐時間一般在五到二十分鐘之間，到那時具體時間應結合患者體質(zhì)及外部因素來確定，具體情況具體分析。比如說初次治療者和體弱、年老、兒童等及易發(fā)生意外反應的患者，拔罐時間不應太久，又比如病情重、病灶深及疼痛性疾患，拔罐時間宜長；病情輕、病灶淺的疾患，拔罐時間宜短。另外拔罐過程中如果病人出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心、嘔吐等暈罐現(xiàn)象，應立即取罐，給予熱開水等保暖治療方法。拔罐時間因人而異，所以在拔罐過程中應該密切關注患者反應。
拔罐應注意保暖。
拔罐雖然是相對比較安全的物理療法，但是也有其相應的注意事項，最重要的就是要做好保暖工作。拔罐后不能立刻洗澡，因為這時候皮膚是非常脆弱的，毛孔也都處于張開狀態(tài)，此時洗澡，很容易受涼。另外拔罐后最好也不要劇烈運動，剛拔完罐的身體的血液循環(huán)正處于加速中，此時劇烈運動很容易導致寒氣入體，這樣一來，拔罐的治療作用就適得其反了。
以上內(nèi)容僅供參考
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深睡眠多久為宜典型的睡眠不是一覺睡到天亮，在一個人八小時的睡眠的過程中，他應該有四個周期，就是一個人，在躺到床上睡眠的時候，有一個誘導期、進入淺睡眠，然后進入中等睡眠，然后進入深睡眠。深睡眠之后，又進入了一個覺醒狀態(tài)，又進行第二個循環(huán)，淺睡眠、中等睡眠、深睡眠，這樣的循環(huán)往復，一般來講，八小時的睡眠，模式的睡眠周期應該是四個，那么誘導潛伏期睡眠可長可短。有的人躺在床上，一挨枕頭就睡著了，幾秒鐘就進入淺睡眠，淺睡眠的時候睡眠很淺，有一點刺激、有一點聲音，他就可以覺醒，他自己說我就沒睡著。中等度的睡眠，就比淺睡眠深了一些，睡眠的狀況深了一些，一般的輕刺激他就不會醒，但是重大的刺激，重大的聲音聲響還會驚動他，醒來以后他就會說，我剛迷糊了一點，就把我給吵醒了。而深睡眠這種情況下，就是已經(jīng)完全進入了，一個深沉的睡眠狀態(tài)，這個時候呼吸減慢、心跳減慢、血壓降低，整個代謝處于一個最低水平，深睡眠可長可短，平均來說只有10到15分鐘的時間，就足可以使身體得到恢復。深睡眠時間不可過長，因為他的代謝、心跳、血壓，各方面生理狀況都處于最低潮，時間長了就會有問題，比如說，就可以罹患心腦血管病等等，深睡眠的時間，有的人比較時間短，幾秒鐘、幾分鐘，也有人長達10分鐘、15分鐘，都是合理的。只要臨床上不出現(xiàn)疲乏、犯困、疲勞、不解乏等等這些癥狀，就應該是合理的。所以它沒有一個標準的固定的時間，只能說根據(jù)個人的生理情況，可以有長有短，但是過短和過長都不是正常的現(xiàn)象。
02:28
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-10-16 234452次
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小孩可以拔罐嗎小孩是可以進行拔罐治療的，但是6個月以下的嬰兒因為皮膚過于嬌嫩，一般不主張拔罐，因為火罐有可能會灼傷寶寶嬌嫩的皮膚。非要拔罐選建議選擇硅膠罐，另外留罐的時間不要過長，一般5~10分鐘左右就可以了。隨著兒童年齡的增長可以選擇玻璃罐或者是負壓罐，留罐時間可以隨著年齡的增長適當延長，但是最長不能超過半個小時。比如感冒可以選擇拔罐治療，一般根據(jù)患者的表現(xiàn)可以選擇相應的穴位。
01:01
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 7260次
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拔火罐時間多久為宜拔火罐可以起到很好的治療的作用，但是拔火罐的時間并不是越久越好，一般拔火罐的時間是5到10分鐘是最好的，最長是不建議超過15分鐘的。因為隨著拔火罐的時間越長，更容易造成局部的皮膚下血管的損傷，容易造成血管恢復的比較慢，同時還容易造成皮膚出現(xiàn)感染的癥狀，所以一般是建議拔罐的時間是5到10分鐘，同時拔罐間隔的時間一般是建議1周左右拔1次或者是10天左右拔1次，如果有特別的需要，需要在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行相關的治療。語音時長 01:21”
李丹丹
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2019-03-28 18633次
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針灸多久為宜在臨床上針灸多久為宜，具體有以下幾個方面的分析。1.針灸的留針時間，正常針灸的留針時間大約是25分鐘左右。但是對于一些慢性疾病或者是頑固性的疾病，以及疑難雜癥，留針的時間相對來說長一些，可到達40分鐘左右能夠起到很好的效果。2.對于針灸治療的天數(shù)，一般對于急性疾病針灸治療5-7天，就可以見到非常好的療效。而對于慢性疾病針灸治療大約1個周期10天左右可以見到很好的療效。所以通過以上分析，針灸治療多久為宜，要根據(jù)具體的情況具體分析。語音時長 01:15”
周喜玉
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張月美
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羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
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