根據(jù)每個人的體質不同，妊娠紋出現(xiàn)的時間也不盡相同，但是通常情況下長妊娠紋的時間大約在六個月左右。因為當女性懷孕時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個月后更加明顯，這時皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂，腹部皮膚表面慢慢出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋，也就是妊娠紋。
幾個月開始長妊娠紋
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2018-12-1414718次
概述：
妊娠紋的預防：
妊娠紋的產生，原因有很多種，可有自身的體質、自身產前保養(yǎng)以及遺傳因素原因。因此預防妊娠紋的方法可以有：
1、產前保養(yǎng)。專家建議避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
2、孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性。懷孕以后，保持適度運動和均衡營養(yǎng)，避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起：
（1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、咸過多的食品。
（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
（3）使用托腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛煉身體，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。
3、控制體重，均衡營養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天涂抹并適度按摩。
建議：
妊娠紋的產生嚴重影響了婦女產后的體態(tài)和身心健康，建議及時調整心態(tài)，維護自身健康。
以上內容僅供參考
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王立英
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陳丹
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張富華
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