孕婦是可以吃香菇的。孕婦孕期注意飲食以清淡為主。香菇是不屬于辛辣刺激性食物，而且益處頗多。因此可以食用。
懷孕能吃香菇嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2018-09-2118854次
概述：
香菇的好處：
1、香菇又名冬菇，是蘑菇中的優(yōu)良品種，營養(yǎng)價值很高，有著“蘑菇皇后”之稱。
2、香菇氣味香鮮，營養(yǎng)豐富，富含多種氨基酸，其中人體所必需的8種氨基酸就占了7種，而且多屬于L型氮基酸，活性高，易吸收。
3、孕婦在懷孕期間，身體抵抗能力下降，易發(fā)生各種疾病，香菇富含的多種必需氨基酸使孕婦的抵抗力大大提高。
4、香菇中還含有30多種酶，有抑制血液中膽固醇升高和降低血壓的作用。經(jīng)常食用香菇能使孕婦保持正常的血漿壓力，不易因孕婦體內(nèi)器官錯位而引起的呼吸不暢，甚至昏厥。
5、營養(yǎng)學家對香菇進行了分析，發(fā)現(xiàn)香菇內(nèi)有種一般蔬菜缺乏的物質(zhì)，它經(jīng)太陽紫外線照射后，會轉(zhuǎn)化為維生素D，被人體利用后，對于增強人體抵抗疾病的能力起著重要的作用。
6、香菇除含有雙鍵核糖核酸之外，還含有一種多糖，它們是由7個分子以上的醛糖、酮糖通過糖苷鍵綜合而成的多聚物。這種多糖不能直接殺滅細菌，但是能通過提高機體免疫能力從而間接殺滅細菌，具有明顯的抗腫瘤功能和調(diào)節(jié)機體免疫功能的作用。
日常生活建議：
1 對于孕婦來說，懷孕期間體重增加，器官由于胎兒而發(fā)生錯位，造成血壓不穩(wěn)，可用香菇打湯，調(diào)節(jié)血壓。
2選取時應選菇傘肥厚，傘緣曲收，內(nèi)側(cè)為乳白色，皺褶明顯，菇柄短而粗，菇苞未開且菇肉厚實者較好，菇傘過大的大多是激素過多，不宜食用。
3 香菇不宜燒或烤著吃，這類吃法所含脂肪高，血壓高，易造成孕婦血壓不穩(wěn)。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
常吃香菇好處多香菇是我們最喜愛的菌類食品之一，在很多菜譜做法中都很常見。大家都知道香菇里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物三大營養(yǎng)素外，還含有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及多種生理活性物質(zhì)。香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁。一旦形成厚壁，感冒病毒就會消失，所以常吃香菇有抵抗感冒病毒的功效。香菇對我們身體中的過氧化氫有一定的清除的作用，能起到抗氧化的作用，延緩衰老。在香菇中還含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，這些物質(zhì)能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，同時又有預防動脈硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。
01:41
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-22 26404次
-
卵巢腫瘤患者可以吃香菇嗎我們正常的飲食一般的話，不會導致某些腫瘤，或者是影響某些腫瘤的發(fā)展。如果子宮肌瘤了，可能跟雌激素有關(guān)系，但是卵巢腫瘤的發(fā)生比較復雜，可能跟你的遺傳有關(guān)系，真正的導致這種卵巢腫物發(fā)生的話，目前的病因并不是非常明確。所以大家該吃香菇可以吃，不用在飲食上特別小心，覺得我不吃某些東西就不得腫瘤，或者腫瘤就會發(fā)展好一些，實際上這些是沒有關(guān)系的。那么我們假設(shè)說，卵巢腫瘤是惡性的情況下，其實香菇如果是正常長出來的，沒有加一些激素的情況下，是可以吃的。
01:47
王悅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2020-03-03 3064次
-
懷孕能吃香菇嗎懷孕期間是可以吃香菇的，其實對于懷孕飲食上來講沒有什么絕對可以，或者是絕對不可以的，除了處方藥不能亂用，食物方面可以少量吃一些。很多人小心翼翼的，不見的小孩生下來就有多么的健康，有些孕婦沒有忌口，小孩兒生出來也未必不健康。所以每個孕婦都有體質(zhì)的差異，情況的不同。吃什么東西不要過量就行，一定要注意控制好糖分和油脂的攝入。平時可以多吃一些蘋果，獼猴桃，香蕉，葡萄，桃子這食物。不要吃桂圓和山楂這種食物，尤其是山楂，山楂在孕早期的時候吃，容易刺激子宮引起宮縮導致流產(chǎn)。辣椒和螃蟹平時也要少吃，一定要按時的做孕檢，平時可以適當?shù)难a充葉酸，葉酸有預防胎兒畸形的功效。語音時長 1:19”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-13 7825次
-
懷孕初期能吃香菇嗎女性在懷孕初期的時候，通常都可以吃香菇，因為香菇就是屬于常見的普通食物，含有的營養(yǎng)元素也比較豐富，而且在吃香菇以后并不會對孕婦的身體造成特殊的不良影響，既不會引起胃部的疼痛，也不會導致子宮收縮，更不會影響胚胎在宮腔內(nèi)的生長發(fā)育，而且吃香菇以后，也不會引起胎兒畸形的出現(xiàn)。所以女性在懷孕初期的時候就可以吃香菇，而在懷孕中期和懷孕晚期，也能夠吃香菇。其實女性在整個懷孕期間，常見的普通蔬菜都可以吃，而且還要多吃高蛋白類的食物。語音時長 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-05-07 5056次
-
懷孕可以吃香菇嗎懷孕之后是可以吃香菇的，最好弄熟了吃，不要吃半生不熟的。香菇含有多種維生素，可以促進寶寶的發(fā)育，增強免疫力。但也不要一次食用的過多，影響其他食物的吸收。孕期口服鈣片，適當?shù)臅裉枺嗪葴厮匀菀紫氖澄铩１苊獍疽梗ㄆ谧霎a(chǎn)檢。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-12-07 2402次
-
咳嗽能吃香菇嗎可以吃的。咳嗽是一種臨床常見癥狀，主要由支氣管炎、上呼吸道感染后等引起的，香菇對咳嗽是沒有影響的，因此是可以吃的，治療咳嗽可以口服止咳糖漿治療。咳嗽期間飲食應該以清淡為主，不要吃過于油膩或辛辣刺激的食物，平時要注意多喝水。
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-28 3802次
-
咳嗽能吃香菇嗎咳嗽的時候是可以吃香菇的。我們知道咳嗽，它本身是一個癥狀，并不是疾病，一般是由于呼吸系統(tǒng)的一些炎癥存在，導致患者出現(xiàn)有咳嗽，咳痰等臨床不適癥狀。香菇它的營養(yǎng)成分很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，低脂肪，多糖，多種氨基酸，多種維生素。他具有提高人體免疫功能，同時又可以延緩衰老。所以針對咳嗽的患者吃香菇是可以的，
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-24 450次
-
腎炎能吃香菇嗎腎炎患者是能吃香菇的，適當?shù)某砸恍┧卟耍瑢ι眢w是有益處的，香菇也是其中的一種。當腎炎患者合并一些并發(fā)癥時，有一些飲食是有一定限制，比如當腎炎患者合并高鉀血癥時，含鉀豐富的食物要減少，主要包括一些水果，比如棗、橘子、橙子、香蕉、桃、杏。還有一些蔬菜，其實很多的菌類含鉀比較豐富，比如干蘑菇、白蘑菇
馬強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 217次
