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• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態下的一種自發的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區域還處于興奮的狀態，從而產生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經常做夢會導致睡眠質量下降，容易影響正常的工作和生活。經常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2259次

• 成人晚上做夢尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢尿床的原因是多方面的，常見的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內神經內分泌系統發育緩慢，可以導致患者在成年以后出現晚上做夢尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時候儲存的尿量少，成人在白天或睡前會出現尿頻、尿急，當膀胱的充盈或收縮功能出現障礙、尿道關閉功能出現問題時，這時候在夜間的時候不能很好的控制，就會出現做夢尿床的現象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會導致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會產生做夢尿床的現象。另外其他的因素像包莖、包皮過長，也會由于炎癥的刺激，產生夜里做夢尿床的現象。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-12-06 5642次

• 做夢是怎么回事？
  ?夢是指睡眠中由于外界或體內的微弱刺激導致大腦的局部活動而呈現的種種幻象。一般較少有形體動作和語言，但有些人在睡眠中隨夢境的變遷而哺喃自語，俗稱“夢語”；以哭為主要表現形式的，又稱“夢哭”；有些人因夢境恐惶，受驚嚇而蘇醒，甚至坐起，稱為“夢魘”。若伴有大聲驚叫或呼喚，又稱“夢驚”，有些人在夜眠時不自主地起床外出行走，完成一系列動作后復臥床入睡，次晨醒后一無所憶，謂之“夢游”，此與夢醒后有所記憶不同。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-07 13489次

• 晚上做夢是怎么回事
  晚上睡覺經常做夢，首先考慮和睡眠質量差有一定的關系，建議平時不要工作和學習壓力太大，要學會放松和自己減壓。另外如果有晚上熬夜的習慣，需要改正一下，要注意休息，晚上需要早點睡覺，同時在睡覺之前不要吃的太多，建議在四五分飽的時候睡覺是最好的。另外如果睡覺經常做夢，建議做一下焦慮和抑郁的量表來明確的診斷一下，同時可以口服一些藥物如甲鈷胺或者是谷維素等，中藥建議可服用安神補腦液，安神補腦液對治療失眠有很好的效果，在治療的同時一定要完善相關檢查，排除一下病理性的病變。
  語音時長 1:36”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 22761次

• 做夢是怎么回事
  病情分析：做夢主要是因為在休息的時候有些大腦皮層仍然有電活動，仍然是處于過度興奮狀態，所以會出現一些做夢的現象。另外有些特殊類型的睡眠障礙比如快速動眼期睡眠行為障礙的患者經常出現生動的夢境。意見建議：如果患者做夢對生活工作沒有影響，其實是不用過于擔心的。如果做夢影響到了休息，建議患者要注意保持穩定的心情，平時不要考慮太多事情，白天要適當的進行活動，睡覺之前不要看手機，不要打游戲。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-15 3202次

• 做夢是怎么回事
  病情分析：出現做夢這種情況是屬于正常現象，如果頻繁的出現做夢，是由于日常的思慮過多，壓力過大導致的，這種情況是屬于神經衰弱。意見建議：可以口服安神補腦液，谷維素和維生素b族進行調理，神經衰弱、多夢的癥狀就會減輕在日常的生活里，最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣是能夠提高身體免疫力的，是可以有效輔助治療神經衰弱的。
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-17 2203次

• 做夢頻繁是怎么回事
  做夢頻繁可能與心血不足、心腎不交、肝火擾心等多種因素有關，同時也可能受到藥物、生活習慣和精神狀態的影響。了解這些原因，有助于我們更好地改善睡眠質量。1、心血不足：過度勞累或先天稟賦不足可導致心血虧虛，進而引發失眠多夢。此時，可遵醫囑服用柏子
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 最近頻繁做夢是怎么回事
  近期頻繁做夢，可能與心理壓力、生活習慣、藥物影響、生理狀態及外部刺激等多種因素有關。心理壓力是導致頻繁做夢的常見原因。生活中的壓力、焦慮和抑郁等負面情緒，都可能影響睡眠質量，導致夜間夢境增多。這種情況下，建議尋求心理咨詢，學習放松技巧，以緩
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次