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濕氣形成有兩個主要原因。一是外濕通常是因為長期生活在潮濕的環(huán)境中所致。二是體濕通常是由于脾虛,水濕之邪止于內(nèi)所致。身體內(nèi)部有濕氣,通常表現(xiàn)為身體困倦,四肢酸痛,痞滿或皮膚瘙癢。

1、外濕:

主要是從身體外部感覺到的。可能是在潮濕的環(huán)境中長期生活或暴露在雨水中形成的。如果是外濕,建議避免長時間生活在潮濕的地方,并在雨中受潮,防止體內(nèi)濕氣加重。同時,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘ㄟ^出汗排出水分。

2、內(nèi)濕:

通常是由于各種因素,比如長期患病和虛弱,長期食用油膩產(chǎn)品導(dǎo)致脾臟功能不佳。脾臟可以促進(jìn)水分和液體的新陳代謝。脾虛則水濕之邪止于內(nèi),導(dǎo)致內(nèi)濕。應(yīng)該在飲食中少吃油膩的食物。遵照醫(yī)囑選擇平胃散、胃靈湯等藥物來健脾祛濕。

如患者有上述濕氣較重的癥狀,請到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)診治,經(jīng)專業(yè)醫(yī)生辨證后用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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