睡眠障礙應(yīng)該掛精神內(nèi)科、呼吸內(nèi)科、精神心理科、耳鼻喉科、中醫(yī)科等科室，建議選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)。
1、精神內(nèi)科：
如果存在睡眠障礙，可能與神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂有關(guān)，神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生能夠判斷是否存在神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
2、呼吸內(nèi)科：
睡眠呼吸暫停綜合征是一種常見的睡眠障礙，呼吸內(nèi)科的醫(yī)生通過檢查，能夠診斷和治療這類問題。
3、精神心理科：
睡眠障礙可能與心理因素有關(guān)，比如焦慮、抑郁、壓力等，精神心理科的醫(yī)生能夠評估患者的心理狀態(tài)。
4、耳鼻喉科：
如果存在耳鼻喉疾病，比如扁桃體肥大、腺樣體肥大等，可能導(dǎo)致呼吸道阻塞，從而影響睡眠，耳鼻喉科的醫(yī)生可以進行相關(guān)檢查和治療。
5、中醫(yī)科：
中醫(yī)認為睡眠障礙可能與氣血失調(diào)、臟腑功能失衡等原因有關(guān)，中醫(yī)科的醫(yī)生可以通過望、聞、問、切的方式進行診斷。
建議平時保持規(guī)律作息，早睡早起，保持臥室安靜，選擇舒適的床墊和枕頭。睡前可以通過冥想、深呼吸、泡熱水澡等方式放松身心。
