芒果的果肉中含有的營養物質是極高的，其中維生素a含量就比一般的水果要高很多，維生素c的含量要比橘子，草莓都要高出很多。芒果中還含有豐富的糖，蛋白質，鈣，磷，鐵等營養成分，均是人體所必須的營養物質。
再有就是芒果中還含有胡蘿卜素以及人體所必須的微量元素，芒果是有益脾胃的，能夠起到止嘔、止暈的作用。對于眩暈癥，高血壓眩暈，惡心嘔吐，均有一定的療效。
芒果還能降低膽固醇，常吃芒果有利于心腦血管疾病，芒果有去痰，止咳的功效，而且芒果的果汁能夠促進腸道的蠕動。
芒果的營養成分
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-209242次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
芒果的功效與作用從中醫角度考慮，芒果它歸在胃、脾、膀胱、腎經，它的功效主要是益胃生津、止嘔、止渴作用。在臨床當中，或者在生活當中，出現這些情況，我們可以食用芒果：第一個，它有益胃的作用，所以對于胃部不適，比如說不想吃飯、納呆甚至有點惡心、嘔吐，芒果還是有一定的作用的。第二個，如果我們口渴，芒果它有生津止渴的作用。第三個，感冒，或者是上呼吸道感染，支氣管炎等等導致的咳嗽，特別是到了后期，炎癥消退的干咳少痰，我們可以用芒果，芒果有一定的止咳作用。芒果它的不同部位，作用還有一定的區別，像芒果果實它止渴健脾，行氣；芒果的葉子，它有止癢的作用，對于我們濕疹的瘙癢，或者是會陰部的瘙癢，我們可以把芒果的葉子煮水，外洗洗浴，可以止癢。芒果雖然有健脾止渴、行氣的作用，但是大量吃芒果，可能會上火，因此一定不要大量的食用。
02:22
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-10-18 195360次
-
孕婦可以吃芒果嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也能吃，只是不能多吃。一些容易上火，偏熱或者偏涼的水果，都只應該是嘗嘗新鮮，而不能胡吃海塞。像芒果這樣高糖的水果，如果是有糖尿病的孕婦，或者有家族史的孕婦，都盡量避免，少吃。在飲食上盡量做到營養均衡、豐富，這樣才能夠有利寶寶的生長。
01:03
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-10-29 34555次
-
芒果的營養成分芒果的果肉中含有的營養物質是極高的，其中維生素a含量就比一般的水果要高很多，維生素c的含量要比橘子，草莓都要高出很多。芒果中還含有豐富的糖，蛋白質，鈣，磷，鐵等營養成分，均是人體所必須的營養物質。再有就是芒果中還含有胡蘿卜素以及人體所必須的微量元素，芒果是有益脾胃的，能夠起到止嘔、止暈的作用。對于眩暈癥，高血壓眩暈，惡心嘔吐，均有一定的療效。芒果還能降低膽固醇，常吃芒果有利于心腦血管疾病，芒果有去痰，止咳的功效，而且芒果的果汁能夠促進腸道的蠕動。語音時長 01:14”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-04-28 12057次
-
芒果含有哪些營養成分芒果是著名的熱帶水果之一。芒果的果肉含有豐富的糖分，蛋白質以及粗纖維。芒果含有豐富的維生素a的前體胡蘿卜素，它具有防治夜盲癥，抗癌抗酸的作用。其次，芒果富含維生素c和礦物質，蛋白質，脂肪，糖類也是它的主要營養成分。芒果的功效有很多種，有抗癌抗腫瘤等作用，還可以用于防衰老，美容美白。因為它有維生素c和礦物質，還可以起到防治冠狀動脈硬化、防治高血壓的作用。芒果也有食療效果，芒果還富含大量的粗纖維，可以促進排便。語音時長 1:14”
朱晨
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-03 23161次
-
白酒有營養成分嗎病情分析：白酒沒有營養成分。白酒中除含有極少量的鈉、銅、鋅外，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，有的僅是水和乙醇。此外在釀制白酒的過程中還會產生一些有毒物質，包括雜醇油、甲醇、醛、鉛和氰化物，對人體健康有害。意見建議：酒精是靠肝消化，飲酒后立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝，建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。平時生活中盡量做到不飲酒。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-10-13 5512次
-
榨果汁有營養成分嗎病情分析：有營養成分。榨果汁是指將新鮮的水果用榨汁機榨成果汁食用，不會破壞其營養成分，非常適合于老人以及小孩食用，容易吸收，能夠為人體補充維生素、碳水化合物以及膳食纖維等，能夠起到潤腸通便、美容養顏等多種功效。意見建議：經常喝榨果汁對人體的健康比較好，但是在榨果汁時要現榨現飲，不要放置時間過久，否則很容易變質，對身體健康不利。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-10-13 2203次
-
芒果的營養成分芒果的果肉中含有的營養物質是極高的，其中維生素a含量就比一般的水果要高很多，維生素c的含量要比橘子，草莓都要高出很多。芒果中還含有豐富的糖，蛋白質，鈣，磷，鐵等營養成分，均是人體所必須的營養物質。再有就是芒果中還含有胡蘿卜素以及人體所必須的微量元素，芒果是有益脾胃的，能夠起到止嘔、止暈的作用。對于眩
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-06-22 159次
-
芒果的營養成分芒果，這一熱帶水果不僅味道甜美，更因其豐富的營養成分而廣受青睞。它富含維生素C、維生素A、膳食纖維及多種礦物質，對人體健康具有多方面的益處。1、維生素C的寶庫芒果是維生素C的優質來源，這種水溶性維生素對于增強免疫系統、促進鐵質吸收以及維護皮
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-26 0次
