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板藍根是可以治療上火的,板藍根是屬于清熱解毒的藥,具有清熱解毒、涼血利咽的作用,性味苦寒,可以下火。板藍根入心經(jīng)和胃經(jīng),擅長清解濕熱的火毒,可以解毒利咽,用于治療外感風(fēng)熱感冒或者是溫病初期所引起的發(fā)熱,頭痛,咽喉腫痛,效果都是不錯的。

日常生活中要保持心情舒暢,避免過度疲勞,避免熬夜,加強體育鍛煉,增強體質(zhì),避免吃油膩,煎炸的食物,多吃含維生素多的食物,飲食八分飽。

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