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• 空腹喝蜂蜜水好嗎

  蜂蜜水適合以下三個時間段喝：一、每天早上起床之后的早餐時間：人經過了一夜的睡眠是比較缺水的，可以先喝一杯溫開水待半個小時到一個小時吃早餐時，另外溫開水沖一勺或兩勺蜂蜜水來喝，這樣可以促進我們腸道的蠕動排出到身體里的宿便，從而起到美容養顏的效果。二、每天下午3-4點的時候：這個時候工作也有一兩個小時了，人是比較疲勞的時候，這時候來一杯蜂蜜水給身體提供糖分和能量，可以為接下來的工作提供滿滿的能量。三、晚上8點左右或者加班熬夜的時候：如果工作需要加班加點的完成，就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經元提供滿滿的能量，改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。因此，蜂蜜水適合以上三個時間段喝。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 364737次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達到美白養顏的作用，改善毛發的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因為肺氣虧虛或者是痰濁阻肺引起來的咳嗽咳痰。蜂蜜的營養成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-30 17985次

• 早上喝蜂蜜水好嗎
  早上空腹是不適合喝蜂蜜水的，很多人早上起床后都有喝杯水的習慣，實際上喝杯溫開水對身體是極有好處的。早上空腹喝杯溫開水可以為機體補充水分，而且可以沖刷腸胃，以幫助通便、排毒，還有助于機體的血液循環。但是如果將溫開水換成蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水容易導致胃酸過多而刺激腸胃。其次，早上喝蜂蜜水會增加血液濃度，而不利于健康，而且早上喝蜂蜜水，也起不到清理腸胃的作用，因此早上空腹是不適合喝蜂蜜水的。因為這個時候胃酸會刺激胃黏膜，導致胃黏膜受到損傷，嚴重的時候有可能導致胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍等胃腸疾病。最好在找早餐后喝蜂蜜水，當然也可以在早餐當中適當搭配些蜂蜜。
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  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2022-06-26 107353次

• 空腹喝蜂蜜水好嗎
  蜂蜜的功效，可能每個愛美的姑娘都了然于心，蜂蜜既能排毒養顏，對于女性的身體也是極有好處的，不管男女老少，早上喝杯蜂蜜水，再吃一塊面包，營養豐富，又滋養的身體，那么蜂蜜水空腹喝好嗎？其實空腹喝蜂蜜水是不科學的，喝蜂蜜水的唯一好處就是能防止便秘，但是空腹喝蜂蜜水容易使身體體內的酸性增加，時間長了就會因胃酸過多而得胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍，因此不建議空腹喝蜂蜜。蜂蜜水功效豐富，但是喝的時間不對也會對身體造成傷害，喝蜂蜜水的，建議在飯后一到兩個小時內喝，或者是吃完早餐練完瑜伽，或者做完操以后，喝杯蜂蜜水也是不錯的。另外要注意沖蜂蜜要用溫水，會破壞蜂蜜的功效，單單喝蜂蜜水感覺單調的話，還可以做成白蘿卜蜂蜜水，因為白蘿卜蜂蜜水不但能止咳，還能潤肺，如果寶寶咳嗽的話，給寶寶喝也是十分不錯的，另外蜂蜜水一天也不能喝太多，每天大約兩湯匙就差不多了。
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  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-20 48838次

• 早上空腹喝蜂蜜水好嗎
  病情分析：早上空腹喝蜂蜜水不好，因為早晨身體處于缺水狀態，需要補充水分來喚醒身體的基礎代謝和清除體內的毒素垃圾。而蜂蜜水中含有較多的糖分，不但達不到清潔腸道的作用，還會給腸道增加新的物質，不利于蜂蜜水營養的吸收，也不利于身體健康。意見建議：建議喜歡喝蜂蜜水的人群，最好在早晨空腹喝些溫開水后再喝蜂蜜水，既可以幫助排出體內雜質，還可以利于蜂蜜水營養的吸收。如果有胃腸不適的話，就需要適當飲用蜂蜜，避免過度喝蜂蜜水而增加胃腸負擔。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-01-17 4203次

• 早上起來喝蜂蜜水能減肥嗎
  病情分析：一般情況是可以減肥的，早上醒來先喝一杯溫開水，過半個小時后再喝一杯蜂蜜水，切記蜂蜜水要用溫水沖開，不然會殺死里面的營養成分， 它可以排毒養顏，促進腸胃的蠕動。意見建議：如果想減肥效果更明顯有效的話，建議你平時可以少食多餐，少吃點主食，多吃一點新鮮的蔬菜和水果。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-07 5204次

• 早上起來空腹喝蜂蜜水好嗎
  早上起來空腹喝蜂蜜水需適量，過量則不宜，適量飲用蜂蜜水確實能帶來諸多益處，如促進消化、排毒養顏、增強免疫力等。但空腹狀態下，過量飲用則可能引起胃酸過多、血糖升高等問題，因此需科學飲用。蜂蜜中的酶類物質有助于分解食物，適量飲用可促進胃腸道蠕動
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次

• 早上空腹喝蜂蜜水好嗎
  早上空腹喝蜂蜜水是否好需要根據具體情況判斷，如果消化功能比較好，而且血糖控制穩定，一般好，如果有反酸的情況或者血糖控制不穩定，一般不好，如果早上空腹喝蜂蜜水后出現了不良反應，需要及時就醫治療。1、好：蜂蜜水是一種比較常見的飲品，如果蜂蜜水的濃度比較低，早上空腹喝可以為身體補充水分和能量。喝蜂蜜水以后
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-21 0次