專家建議: 可適量吃
建議用量: 400g（約1個）/天
慎食人群: 體質(zhì)寒涼的人群、高鉀血癥患者
宜食原因: 角瓜是比較常見的一種蔬菜，其中富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某杂欣谘a充身體所需的部分，也有助于保持大便通暢。
注意事項: 角瓜可以炒著吃，也可以做湯。不宜一次性吃的過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
孕婦可以適量吃角瓜。
建議用量：400g（約1個）/天。
孕婦在飲食方面適宜吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，比如蘋果、香蕉、魚肉、雞蛋等，也可以吃角瓜。角瓜是比較常見的一種蔬菜，其中富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某杂欣谘a充身體所需的部分，也有助于保持大便通暢。
角瓜可以炒著吃，也可以做湯。不宜一次性吃的過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。體質(zhì)寒涼的人群不宜吃角瓜，角瓜屬于寒性的食物，吃了之后可能會加重體內(nèi)的寒氣。高鉀血癥患者不宜食用，角瓜中含有一定量的鉀元素，食用后容易導(dǎo)致血鉀水平升高。
孕婦平時應(yīng)做好生活管理，合理飲食，保持營養(yǎng)均衡，多注意休息，在身體允許的情況下，可以適度的進(jìn)行一些舒緩運動，比如散步、練孕婦瑜伽等，有助于增強體質(zhì)。
