肥胖是體內脂肪過度蓄積以致威脅健康的一種多因素慢性代謝性疾病。
引起肥胖的原因有很多：懶于運動，缺乏鍛煉，飲食不節制，喜食油炸、甜膩之物。長期壓力過大、經常熬夜導致內分泌功能紊亂，基礎代謝率低，常年服用激素藥、抗精神病藥、注射胰島素和降壓藥等。腦垂體瘤、甲減、胰島素抵抗等疾病都容易導致體重增加而引起肥胖，需要查明原因，對癥治療。
引起肥胖的原因有哪些？
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2019-10-287034次
病情分析：
治療分析：
1、肥胖癥的治療原則關鍵在于早發現，早預防，早治療。
2、嚴格控制飲食，持之以恒的進行消耗體能的各項活動和體育鍛煉，才能保持較為理想的體重。
3、預防的方法有飲食療法，飲食治療的原則是口味清淡，低熱能，營養平衡和熱量負平衡。
飲食注意：
1、每天總熱量不宜少于1200千卡，應根據個人的具體情況，按營肥胖癥養配餐方案計算每日總熱能和蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素的攝取量。
2、應廣泛攝取各種食物，變化愈多愈好，養成不偏食習慣，不要采取禁食某一種食品的減肥方法，例如不吃蔬菜、水果、糧食，只吃肉類的辦法。
3、嚴格限制糖果、酒類、飲料、甜點、罐頭制品、蜜餞食品等零食，減肥者一定要配合適量體育運動，減重期應照常工作及勞動，不要休息。
以上內容僅供參考
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下半身肥胖的原因有哪些下半身肥胖的原因可能是因為久坐、下腿部的活動量太少導致的；也可能與個人的體質、運動愛好有關系。有些人可能從外觀上來看比例稍微有一點失調，如有些人感覺上身相對來說勻稱，但下半身肥胖，需要分析下半身肥胖的原因。因為下半身肥胖并不一定是脂肪引起的，可能是肌肉，此時候最好做體脂分析，檢查上下肢的脂肪分布是不是真的出現失衡，如果脂肪分布在上下半身確實出現了失衡，下半身脂肪多，上肢的脂肪少，可能原因是因為久坐、下半身的活動量太少，上肢還有一定的活動量，所以胳膊的脂肪會稍微少一點，下半身的脂肪會稍微多一點，但這種情況很少見。更多見的是第二種情況，上肢和下半身脂肪含量一致，但上下肢從外觀角度來看比例確實有點失調，腿明顯粗很多，并不真的是下半身肥胖，而是與個人的體質有關系，也可能與個人的運動愛好有關系，如果做運動的方式只是單純增加下半身的肌肉，尤其是大腿肌肉，此時下半身脂肪可能會很少，但卻顯得很粗。
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袁曉勇
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2022-06-24 4499次
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張人玲
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2020-07-23 7003次
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吳光秀
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
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