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6小時睡眠是否正常要根據患者的實際情況來決定。如果每天6小時睡眠又沒有出現其他癥狀,一般情況下比較正常,如果每天6小時睡眠影響到了患者的正常生活,此時就不正常。

正常成年人的每天睡眠時間大概在6個小時到8個小時左右,兒童大概需要8個小時到10個小時左右,老年人的睡眠時間大概在6個小時到10個小時左右。有一些患者習慣性每天睡眠6小時,但是并沒有影響到正常的日常生活,也沒有出現任何的癥狀,此時比較正常。如果患者每天6小時睡眠,出現了白天精神不振、身體乏力、也影響到了患者的正常生活或者有失眠的情況,屬于不正常的現象,當患者出現這種情況是需要及時到醫院神經內科或者精神心理科就診。

平時還需要養成良好的生活方式,多參加一些運動鍛煉。

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