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降壓茶即具有一定降低血壓作用的茶，常見的降壓茶有菊花茶、山楂茶、荷葉茶、葛根茶等四種，但沒有哪種最好，一般根據不同需求或個人喜好進行選擇。

1、菊花茶：

煎煮菊花代茶飲用，可以起到清熱解毒、平肝明目的作用，還可以輔助緩解動脈硬化，輔助降低血壓的作用。

2、山楂茶：

山楂含有大量的維生素C與微量元素，有輔助擴張血管、降血壓、降低血糖、降低血脂的作用。山楂味酸，還可以增強食欲，對睡眠有所改善，輔助預防動脈粥樣硬化等。

3、荷葉茶：

荷葉具有清熱解毒的功效，有擴張血管、輔助降壓的功效，對分解脂肪還有一定的幫助作用。因此荷葉代茶飲可以輔助降血壓。

4、葛根茶：

葛根在一定程度上可以輔助促進血液循環，輔助緩解高血壓引起的頭暈、耳鳴、頭痛等癥狀。因此對于降壓也有所幫助。

另外，還有蓮心茶、決明子茶等降壓茶，同樣有輔助降壓的效果。但需注意的是，上述降壓茶僅有輔助降壓效果，并沒有治療效果，高血壓患者仍需根據醫生指導治療，避免延誤病情。

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