黑茶的功效是可以助消化、調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血壓等。黑茶的禁忌是適量飲用、空腹禁止飲用、不宜與咖啡同時(shí)飲用等。
黑茶因成品茶的外觀呈黑色，故得名，黑茶屬于六大茶類(lèi)之一，屬于發(fā)酵茶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。黑茶中含有咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化。黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。黑茶中富含的茶氨酸能通過(guò)活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用，此外，黑茶中的咖啡堿和兒茶素類(lèi)能使血管壁松弛，適當(dāng)飲用黑茶，對(duì)血壓的調(diào)節(jié)有一定的作用。所以黑茶的功效是可以助消化、調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血壓等。
黑茶和咖啡都具有興奮大腦的作用，同時(shí)飲用可能會(huì)出現(xiàn)亢奮的情況，過(guò)度飲用黑茶也可能會(huì)導(dǎo)致人體過(guò)度興奮。黑茶對(duì)胃液有稀釋作用，空腹飲用黑茶可能會(huì)對(duì)人體帶來(lái)不適，所以黑茶的禁忌是適量飲用、空腹禁止飲用、不宜與咖啡同時(shí)飲用等。
