小腿與大腿中間的彎曲部位，在醫(yī)學(xué)上被稱為膝關(guān)節(jié)。
膝關(guān)節(jié)是人體中非常重要且復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一，它承擔(dān)著支撐身體重量、實現(xiàn)行走、跑步、跳躍等多種動作的關(guān)鍵功能。膝關(guān)節(jié)主要由股骨下端、脛骨上端和髕骨構(gòu)成，周圍環(huán)繞著關(guān)節(jié)囊、內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶，這些結(jié)構(gòu)共同維持著關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性。在日常生活中，膝關(guān)節(jié)承受著巨大的壓力和磨損，因此容易受到損傷和疾病的侵襲。
保持適度的運動，如散步、游泳等低強度鍛煉，以增強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和柔韌性。注意關(guān)節(jié)的保暖，避免在寒冷環(huán)境中長時間暴露，以減少關(guān)節(jié)炎等疾病的風(fēng)險。合理飲食，保持體重在正常范圍內(nèi)，都可以減輕膝關(guān)節(jié)的負擔(dān)。
當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹或活動受限等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的治療方案，可能包括藥物治療、物理治療或手術(shù)治療等。
