背部筋膜炎，是肌肉筋膜和肌肉附著點(diǎn)骨膜的無(wú)菌性炎癥，通常會(huì)導(dǎo)致背部疼痛、僵硬和肌肉無(wú)力感。當(dāng)我們面臨背部筋膜炎時(shí)，應(yīng)該如何進(jìn)行有效的治療呢？
背部筋膜炎的治療方法：
1、藥物治療：根據(jù)醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等，可以緩解疼痛和減輕炎癥。也可以使用肌肉松弛劑，如鹽酸乙哌立松片、羅庫(kù)溴銨注射液，有助于放松緊張的肌肉，減輕痙攣和疼痛。
2、物理治療：在炎癥初期，冷敷有助于減輕腫脹和疼痛；而在后期，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速炎癥消退。
3、運(yùn)動(dòng)療法：可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法，以增強(qiáng)背部肌肉的力量和柔韌性。包括瑜伽、游泳、慢跑等全身性運(yùn)動(dòng)，以及針對(duì)背部肌肉的特定訓(xùn)練，如小燕飛、平板支撐等。
日常注意事項(xiàng)：
1、鍛煉頻率
2、避免過(guò)度勞累
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