我們常會聽到“膽固醇”這個詞，尤其是當它前面加上“高”這個形容詞時，不少人心中便會涌起一絲不安。那么，膽固醇高究竟是何意？下面就一起來看一下吧！
膽固醇高的含義：
膽固醇高，意味著我們血液中的膽固醇水平超出了正常范圍。膽固醇是一種脂質(zhì)物質(zhì)，廣泛存在于動物體內(nèi)，對人體而言，它既是構(gòu)建細胞膜的必需成分，也是合成膽汁酸、維生素D以及某些激素的原料。然而，當體內(nèi)膽固醇含量過高時，就容易沉積在血管壁上，形成動脈粥樣硬化斑塊，增加心血管疾病的風險，如冠心病、心肌梗死等。可遵醫(yī)囑通過藥物進行治療。
日常注意事項：
1、合理飲食：減少高膽固醇食物的攝入，多吃富含膳食纖維的食物。
2、適度運動：堅持運動可以提高身體代謝，降低膽固醇。
3、定期檢查：如果發(fā)現(xiàn)膽固醇過高，要在醫(yī)生的指導下進行治療和調(diào)整生活方式。
膽固醇高是一個需要引起重視的問題。大家要關(guān)注自己的膽固醇水平，養(yǎng)成良好的生活習慣。如果覺得這篇文章有幫助，歡迎收藏點贊，也可以在評論區(qū)留言分享自己控制膽固醇的經(jīng)驗。
